西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。 - \* [1 O2 _# b0 U, B
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橙汁蓮藕西瓜皮 5.39.217.77& T* k. E+ G( j# `) n. x# [+ t
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主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
0 U h* k. a# j4 E4 V, l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ v% M4 G [# c% A, d+ ?; C
制作方法：
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V4 u5 s9 i) {# F" t4 i0 V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
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) \- A5 F- o/ ltvb now,tvbnow,bttvb2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。 5.39.217.77- ?" z9 b! I* N9 p9 [6 h- S0 S
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3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 9 c7 p! r- x2 q; C/ L
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4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 ! X0 k: f! H" `( Y2 a! a: g" H
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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