材料
& H% k+ I2 G# f" i3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 3杯
) T# Z5 Z" r" Z; y* g1 E6 S4 X5.39.217.77雞胸肉切丁 300克. j' Q' F1 B* ~1 ? J8 p9 W
鳳梨切丁 500克5.39.217.77% L5 ^1 j; J+ R
剁碎蒜米 1小碗tvb now,tvbnow,bttvb: s ~/ t. E7 n, t
辣椒切片 3條4 `# W3 H0 O: v2 y" [ y$ }
做法
+ B2 _. ]5 b- t7 u6 }/ [ y1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。5.39.217.77' Y& r8 W" I- h6 s
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 S3 g, L. c; u( e1 I3 D
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。公仔箱論壇: o+ o( B" j! ?+ j; D
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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