【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ s4 M& N% R: d6 v
" g4 V6 I2 [2 z雞胸肉 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb) S4 D/ i$ K) B8 f$ b
青椒 1/2個 公仔箱論壇$ _3 W- h" r: l$ c$ U4 d
青蔥 1支 公仔箱論壇+ @/ K" {$ u% J' c2 r
薑 5公克
9 C) [) t' K( X6 ]# y1 N1 {5 xtvb now,tvbnow,bttvb; ?1 ~; c: n8 c# F8 l3 j9 |
1 r6 @( |+ G& t& b! Q5.39.217.775.39.217.776 [/ K# ?# L2 |# L5 b! e
tvb now,tvbnow,bttvb. E5 I( h/ M& q8 s9 [
【調 味 料】 5 A5 c0 H4 @' G \
F% s, k+ _1 m. s9 wA.甜麵醬 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( c8 E4 `/ A- [, z# o
醬油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z, A) h( T: y$ Y
細砂糖 1小匙 5.39.217.77! y) u6 b& p* `, m' T+ j
米酒 1大匙
6 @$ m: n+ d, `- w8 c: x" N公仔箱論壇水 2大匙 5.39.217.779 @% Q# G/ u: l4 w
B.太白粉水 1小匙
3 f% ]1 S9 z6 O4 y7 U& R1 _ i公仔箱論壇香油 1大匙 公仔箱論壇( b( H* ~! C' ?& A) _5 y
8 `2 i, z) V- ~5.39.217.77公仔箱論壇4 c6 ]9 \6 f! f: P3 N
5.39.217.77; e# Y0 Q; f5 s+ i2 N0 ]
【醃 料】 公仔箱論壇7 q" \: H7 N& Q6 D$ i
: o7 `8 a6 p6 F' ?* Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 5.39.217.774 T, ~$ e! h+ ~" [. ~
太白粉 1小匙 5.39.217.778 A5 C3 p3 o, B0 B: l
香油 1小匙
2 s5 }6 d6 ~$ w9 C7 w. l9 b8 |; o4 T$ z: h; v; M4 L3 b, k/ r
4 n% ~* v/ z6 u" s- ^' j5 {" t& p- V3 @. ]4 V
【做 法】
" h6 M# k9 s0 }) M0 E. Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* L# i7 |8 i, v1 h2 I; f6 \- m
1.雞胸肉洗淨切丁，放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約10分鐘，放入熱油以中小火炸熟，撈出瀝乾油分備用。0 M0 N5 M5 r2 x
- z$ q0 c+ ]; }* T0 H$ J8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青椒洗淨，去蒂及籽後切塊；青蔥洗淨切段；薑洗淨，去皮切片；備用。公仔箱論壇. V3 \. l3 `5 X9 A, J
0 b5 E" G3 G5 s1 ]) q2 y" \公仔箱論壇3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料中火爆香，再加入所有調味料A及作法1拌炒均勻，5.39.217.771 y( t1 X7 i0 }4 {4 {- I
% b% u+ C" q% h0 a7 V* K) @4 htvb now,tvbnow,bttvb 最後加入調勻的太白粉水勾芡，淋上香油即可。 |
發表於 2010-8-1 04:28 AM
| 