[西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯

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材料5.39.217.77) f9 m& z# Y) H  Z; X3 G# O) W
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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' n( p; d6 r0 r8 @: J! C8 o做法
$ R8 ^" N( F# Y6 I. C5.39.217.771.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。公仔箱論壇) c$ V1 m+ ]8 ~) P% x

9 _4 |/ q% I' m0 s& W' ~9 z6 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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看起來非常減肥