$ ? \7 p: _3 f9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ _) R2 N$ L8 K4 P/ B
材料5.39.217.77# S) s8 Z! @" |" Q/ O
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙公仔箱論壇6 ?. S1 g( {7 N1 O; K
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( S n) R" M) f9 N5 f, `3 E. e. b5.39.217.77做法
" B) ^9 g0 V3 X- z) [1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 M' `* d# w- Q7 P& M6 H' k
7 B0 ?7 O: c" ^2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。公仔箱論壇' n# Y. O( f) V$ E$ {1 ^( G
; S4 o3 X. v# x x" Z$ F4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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7 ^$ n; h2 q! k! d2 q6 d+ ]. ^5.39.217.774.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' m* \2 {- x1 ?
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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