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* c- r0 ] j1 m- Btvb now,tvbnow,bttvb材料6 i# k) F; l8 s: h0 g8 `
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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1 N% W: M# j9 m# `2 x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ j4 ~$ x8 D# d. m. @) b- _1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。1 y/ \5 S; k2 B
" u$ g! W' n K) V2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
7 r/ L( u+ @( j J$ r# e( L# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ E5 N: s# h) s( e& J
3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。公仔箱論壇# t* R3 [2 I- o9 s5 d' s; p: n4 R
/ a) d: {1 s# P3 f公仔箱論壇4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& F) D4 ` x/ ~- O: l3 x% M. D
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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