& K6 n7 J4 c3 x) y' \5.39.217.77
4 r" n- ?8 [- vtvb now,tvbnow,bttvb材料
" H7 j, Y6 `" O: Qtvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙& \: @+ G$ B* t1 I! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- J: A( U n: ~/ u' ^
/ H1 P% c( }; o& X" \! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 e4 F1 g: D9 ?3 @; s* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
0 u4 [. C6 ?" v* U: S公仔箱論壇! N# a. s3 f5 ^9 @6 _
2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
! q h) E' K- M8 v$ K
. L7 t6 r- o9 |: ^8 A' F# [0 y5.39.217.773.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
: e T; ~0 x3 A9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) n, i0 c2 o5 A$ w
4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 v _+ y7 f$ T8 s' V
|
發表於 2010-7-29 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-29 03:19 PM
|