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6 v& B5 i% w3 J# D0 T# {tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 v* y W3 V) o# E) L! h6 N! w1 \& q' U) g5.39.217.77芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 {; f' U. T& ^
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做法tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 [2 @7 W, R' q% ^
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。公仔箱論壇% L z* f$ [) a, M/ P2 D) @3 a
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。5.39.217.771 c" H# k2 l% } k; {& k$ [
# d F: x' p9 N2 ~. G3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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: M5 h5 J0 h! Itvb now,tvbnow,bttvb4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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