1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
# @( E. U/ |7 X2 x, Z, A- Mtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 公仔箱論壇4 H k6 S: j% D% j+ z+ n0 D
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 R- G) Z; |% u$ n
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
) |" ]3 u1 Q6 j; w9 J6 z5 {* _6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 b$ C b$ t9 w/ c
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v: K# s; C# C! H; n+ ^
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% G/ d# e6 f6 z
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
' _8 N1 B' I( ]% e9 Ltvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 8 n7 b' V! Z$ B" F
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
6 {& s1 R% U) i1 s3 ^3 [- C12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 5.39.217.77. G& W) ~5 h% u8 J. ^5 G. v* j# c2 [
13、天天喝水八大杯。
! K: w3 N0 G& ? {0 Q; q+ q14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
% K3 _1 {0 R* Z) z; `# E" G* T$ p公仔箱論壇15、白天多喝水。晚上少喝水。
3 E7 l- H9 w/ {0 k& Ftvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
1 r1 a! o/ @& Htvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
u( h+ D5 n y18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x' o$ g5 L! w; H
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j d {' F$ w: q
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
5 q( `% i* E; k Z$ S5 U公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) f' S8 V. y# V% @- o
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
, v# J% Z9 P$ q5 F8 R5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H& T! F& H0 x- T) B" t3 j
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77, j4 M5 [; y" A* }! h
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
4 U- p2 |9 x& G& Y& Ktvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
7 k' E; U, G7 [& n1 w% o27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
3 @1 M3 r8 W; G28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
7 [1 y4 t+ g- V; n* |* G% t7 N9 s0 etvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
1 \4 b+ p1 @: p+ [$ U7 l6 J, C4 S公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
( Z! E0 t+ ~; q公仔箱論壇31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇1 C# O, h* m0 ]/ _4 u! C
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 U( l w" G" P0 E' X+ v' p
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
, h; K( K2 z# @' o( g34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
7 t% H' X7 p. { |; r35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
6 E8 t( `$ |) ntvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
* _8 H( w5 c- S; p3 C/ M! V2 s公仔箱論壇37、不抽烟。拒吸二手烟。
: {5 [. T" k7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
# {$ Q2 U( h# o& P1 Y4 K4 H! A! M5.39.217.7739、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v. f5 t6 c$ \$ G$ f
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
/ P* W" a4 \8 M5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ; T' P9 T% C0 O1 E' x
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb C/ r# o, H. s& d+ k+ V6 F6 a
43、维持理想体重。不过胖。
# B4 e( c) C, |8 U! {. J% B. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。 : H8 \: G+ z8 D9 V6 Y1 v+ E/ ]
45、保持轻松愉快的心情。
3 W- g2 A/ C- O% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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