讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
; Z) e$ u1 g+ L+ T公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 S5 f$ O @" D! N( K
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ T/ r; ]. w4 s! m1 d
" F, s; G/ K9 B0 F5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
+ E& Y8 g, v$ G& rtvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
A% a& r. i% C& i- J( k, b* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i4 u, C& k( g8 r- h( w8 R; n/ D) p貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇/ Y; V3 L+ K# ?5 t" b
& {% A& G7 \% Y( V* D: I6 ]血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 9 x0 v7 r; x& @: Y# ^7 V S' r
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `; R. F) o. A+ l* i* V3 Y
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ D/ {( R0 u! N( E: G% R* P
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
* s3 c% n/ p+ |5 ~) i+ Y0 M公仔箱論壇 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 % o' p5 L: c: W+ P" w" \$ B9 I" F
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 7 W; k# o' U9 w. t/ W2 h) @
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I' W$ I. s; h4 J6 [
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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/ A5 r @# D% ?4 ?; P: ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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& ]8 `) B, D. h4 o2 @9 f; F早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 A- A* Q+ s9 b: R$ S/ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; L- N; ]1 ]' O; M) R1 d4 \5 V7 C
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇' [8 h: S, E* m n6 u
4 D5 P/ I! r+ p& G; f0 e# n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇/ O+ F/ X- {4 ~$ ~& l
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 P4 d8 E+ ~3 C: ~5 ttvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
8 ]' U4 _4 |. N/ ]. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
9 z) K, k: A, N3 C/ \5 `- `' B- y) S公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。 % e% \- p- n0 G1 u8 N, I: @
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇' C. ^/ [ o E7 y1 |/ Z
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
?* S0 R1 X* [2 w: t9 _$ E公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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* k5 J$ e4 l" A" l3 Ltvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 o/ T d- S1 D$ N5.39.217.77 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
( K8 l2 L* j0 S3 u: h( p h1 U. d公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇( x. o. A, z9 }- a0 p9 J; m7 `, T
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!9 N/ e3 T2 u) G, M
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 % A1 j* w, z1 ~4 D: C8 R
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， , u, l& R0 R$ T- k8 p
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% d* y& d' T4 B/ s! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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# G( M2 K$ P- M1 y* _- h0 n1 D中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ j3 o: l: g. \tvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F+ T9 G4 L' J( c p
- r, G& v: j$ ^ O3 a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.771 M: y9 Z- @( {. I1 z& j+ P
( O' F- _! F5 s# L0 r2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 Y" `% P0 ~, p2 `% j5.39.217.77 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
3 {. M$ j+ u8 Z1 e Z* N2 l- G; I( x5.39.217.77 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; r2 S1 {* T. O3 }* D* N公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- j8 k7 c5 O8 G4 E
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. K6 u/ a7 Y" R3 L
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇' O& t$ \& w" b6 [5 r& ?& |
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
, o+ s! L/ r* F- k: y. F公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb2 e( @ \& C. o; \
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 # i, o+ |3 p `" @5 h% i
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5.39.217.77' R0 @6 T; `* D/ G8 `3 C
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb6 O& D$ k; ?2 ?, v6 I$ r% F2 y( S
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j/ ?0 r" v7 D% h8 U' _- b' N
0 \/ G4 T; X& _/ P) E但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb7 \ B: Z, }! E5 j* C% ~
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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