讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( h2 Q+ c8 j* H5 E2 S
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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" R3 y( L1 N' W3 @+ j難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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+ p0 q9 g/ C1 G) H; B D; T$ H公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 ! f& Z, _3 j6 d0 X! J _
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77* L. ]3 w2 j! x2 Q2 p) L% \
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
I5 }$ P& C n9 k* Z) r& A5.39.217.77 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 Z3 `6 Z; o& w" z" @# S1 g4 W
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ j# ^, U3 T5 Q3 z" Z Y5.39.217.77 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 `, K4 R! y, J$ T5 q& l7 btvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
M. Y5 @7 d' L; J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- l9 u" D4 c; U$ m
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇( M; |7 S) p/ h. F- v- n# I
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb! b8 ~' D! R5 S
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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5 Z( u) N" D* v5 k% D公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 + P8 v2 s8 E/ ~: F7 w& H) D
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 / C" Q: B; J' ~, O3 x
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
/ [: i9 y3 b& `) A* o+ E) H, ^公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
5 z' B2 e) n3 v2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' n& Q! \( K) Z. k- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) w# x) A2 n/ L 低身體內的血糖水平。 ( i! D G! N0 M$ I% Q
0 f% |2 H/ S: ~# b0 f1 M% k0 h胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb- T& _6 ^9 U3 k6 E- g
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
V' S: n- i n% }5 U( n( \公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# X+ A( \6 p1 s1 h- d
- `6 S2 U( u0 E5 Q m! Y體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， % Z. h z# V4 y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
, a* U3 N; T& J+ d/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 $ `1 \' |1 h4 s8 L# o
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5.39.217.77- d* w n( X/ F6 _
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb& S3 u% x, }1 s0 `/ {+ S
- c# a/ `1 A0 ~# l/ A% ]tvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇0 s6 D" c0 t, k' @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 X# i7 O- V: s
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 r5 u# z2 v2 n( j* {+ K: I
1 T# J$ G( s. N, Z. Z( B公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77" }6 P# B4 F" i3 o$ A
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb: @' ^) K4 u% B: b' ~ n
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 n Y# ]2 v, L6 T" k7 C 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
; k' J$ u M; W, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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- `+ z2 s/ n6 u香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 / j7 {1 `1 W9 E8 o# i
+ K4 a: [+ K: _ @tvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
' [ r2 q m8 B) j1 u( E7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 D" t0 }4 Y0 l1 I1 w
1 }# x7 _8 a+ p ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a& C, Q( g$ z: P7 V
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
: k1 h7 ~% A1 P( U) r& m) w. t5.39.217.77讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
- q! c1 K& a3 f: W6 w) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇# D9 o% Y/ K) v
避免其過早衰老 !
" j# U0 @% T0 l! L- n+ M1 V8 Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77+ Z( W& w: K k7 `
生活在台灣真的好棒！
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) x- E' T9 q+ b i U0 r. J$ l4 {5.39.217.77但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
* m* n8 a8 V- f* t, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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