讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 H/ q X: U3 J0 W' ?# s) X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c3 x& L+ V+ d4 D% W
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。" A+ a' O6 u( j8 S
& w. x% U6 A+ A! I香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- d$ i& P! f/ C; W3 {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 / {7 ~9 d S7 T* v7 |' [7 v
: H9 o" f1 A8 P. q" H5 y9 @難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 + E' C9 J% D6 }( J0 X" L
/ v0 t: {% n5 S' T5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 / U2 n) G8 e% r
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
2 P/ p- ]0 z/ @ 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
* l+ E7 I' p. u% x: }公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ U) B" L8 Q7 M5 `7 P* E( f( N公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n% h! m# j6 F9 H
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 $ C6 D3 F) s) X6 m& d
( K# x$ L' j" l5 E# G5 c公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( w+ C3 o6 h2 s" J: \& B$ V x公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
' b5 x$ S. O# p( X6 B7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇7 ?2 D+ |# U8 [- o& \! k' H
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇3 K4 x, u6 g/ d) c3 O# [( G+ b
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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/ U9 g) `; e( G8 H3 btvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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! w+ y/ [0 Z8 K& u/ l/ j( {4 K公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
- e# e& ^, y$ z' B9 ^6 P# C6 U6 qtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
0 P$ d' N0 @' s' ]- I. V5.39.217.77 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇, j$ |$ K& ~! l- g
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 1 p2 V, {( l% H! v* P; j- f
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇- r/ P: @, d% A; X- c9 Y4 b7 r0 c
6 `2 r9 F7 H, n9 U1 s: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇7 z8 M, q, @3 J3 \
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& |9 f, V) A0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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' a0 w. X, i6 t) a公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇% a7 Z1 Y' x; Z, j) M3 ?3 J* A7 n
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
0 i$ y8 m( |% y& u! a x5.39.217.77 臨盆時就會吃香蕉。 & V5 F k) j7 I- z! e
' X) ?. {! p8 M% n# ?戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!/ k5 f' g/ g3 C2 W! O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) w& }$ n; O' z
- s/ c! t9 T5 f1 ]6 z2 }5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
1 `+ J4 c0 Y# z4 L. D+ `5 O1 B5.39.217.77 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# y3 S( O7 n' y* ?) `( ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77. ?% d' ?- j# S6 w* v" v1 i
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇; g8 w8 N+ ]( u# e; _
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.779 L4 l% v7 a) ?' U5 @) `# K+ S
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 m: v' x- |1 @1 _公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: ~- t' I0 s8 \' A# j: M5 V公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~: T* T; b. |
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
4 x1 I6 ~9 q: v, d( g2 a$ J就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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: V8 h4 n9 D" M' _. j5 h8 L* e! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb6 c! t3 \' q! D/ B# n- z
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
- _, D- z. ~7 z- \公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* U) }. V/ q1 G" m4 [
& Y( R1 b& T0 C( I; O- [9 l- C0 s此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
: O$ h( O; P6 S, V: ~6 L9 [( N1 Y/ a公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 5.39.217.77& ~8 U7 {0 l. M4 y; T8 g
避免其過早衰老 ! 3 v: ?' p9 c2 T2 k" R* W+ j
/ x( u( ~2 B8 `$ R/ d; j. _) etvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ 8 T5 L/ W, z, Z' Y
. z/ B4 B6 m, v0 [, _7 J C5 W5.39.217.77但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇4 _4 w9 \+ G7 b9 @8 n
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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