讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 J- {. Q% ^9 @
, y& n2 [* y( L5 O+ ?2 }% l5.39.217.77台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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" \5 e. B# V& {, Q) @1 b, }5 I香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇. H* z9 M3 ?( W
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇7 Z# s2 H4 A; s/ X* W2 k8 {+ r' r) I
( a" \- y5 Z* Q/ S3 Gtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 R2 t# _2 Q$ `0 G$ l- z, }
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 d# X9 m; X3 q( b, u) n) A
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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6 ~6 D- A* J1 n: W+ O+ Y7 G- z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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8 }& q8 k6 K% t% E( z! H8 N血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
$ d5 m3 X& F I5 s( M6 K5.39.217.77 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 a$ `' v8 @" B$ m! s- K; r/ y腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
N S, G+ P) ` 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb; M+ V3 S. X( a2 _. @9 M
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
, }" t6 V& W2 M" }2 t" s) v6 i% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; \) ?" b% P: R- D8 S
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 c" j/ ~4 r( n2 L5.39.217.77宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! * i: y& T) ]/ _6 J" V1 X+ f1 I* t
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 7 B- w9 ?0 A3 ^ Y" ^
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; t" i q% k$ P' e9 x: x2 W* _
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 ; K7 x2 R, {1 a0 A9 P
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; D- i4 }( e. Y* j
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
3 e; p; @6 U5 E4 c5.39.217.77 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5.39.217.774 i; R% a7 w; j4 B% B
低身體內的血糖水平。
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) E1 i M* y. D, x3 vtvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- y+ U }* n$ I 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
/ W: F- R) i3 \8 {8 U公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 - U# P* _8 v/ ~
& l4 O5 _# s, z" i體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- v9 ?$ p# s
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
) y) @$ }+ ^; D# B F 臨盆時就會吃香蕉。
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) A% g. g; i/ @' r: W$ Q戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
5 D* A R6 H5 V: t' U: P 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ' R% a* G0 W& h
7 _& D/ s4 H6 D" s& A0 Ltvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvb now,tvbnow,bttvb, t+ U+ @/ Y/ K4 _* U0 A7 W4 ]
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 5.39.217.77; B9 q& b2 z- q/ O* S- K8 B
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# v* x$ Q5 @; ~( E! N9 [. d m0 ]
; H/ y) ]8 R* z( z5.39.217.77中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
6 v9 Z, q! z& B9 T: {, P 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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8 Y2 X2 W3 R% F" H! V: R5 A5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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6 ~1 |0 x5 M) t' R/ F/ HPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 1 j6 w; z* d% g& p( `1 o
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ r! Y2 J. a5 d8 R+ ]# n
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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' z4 s5 ?9 l' T: H8 j" T7 ?1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb. |1 o3 M- y# l/ n: O
2 I$ _7 S$ }! h4 ~3 \. C$ Q公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
* {5 A* P" B! k- c4 b. I2 Q% _, b( c就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
% ?0 B& U6 G( [* O8 c9 ^會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 5.39.217.77( A) R" ?! g4 Q* Z' S
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" Q" o, F* y Z$ Z5 m. t; {5 i
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
9 e( q" k/ H* t) j o公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
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$ o. {; l p- u9 Y- T生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb& R+ I7 e* Z$ M, U
. q! J' O1 [# u% T2 ?9 c但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇- [3 \- n$ w' d; q8 u& s5 }
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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