讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 l* z7 {7 e- d/ y) m( R
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb" d4 }+ t, S! `5 F, F0 z
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
G- y. {$ j( l; P, T5.39.217.77香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 f u) p# W1 f* ~' \! u; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 / b2 F" S/ r: r; m
+ z! w4 f ?1 n貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, {6 q! x+ V4 O5 x3 ~# R
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) ~4 I6 _& \9 Z: S8 m6 U腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 1 _5 e0 i& o& h
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇- I3 y: _! q/ d6 t* ]
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( t% v$ ~* E: e8 g* [5 {' L
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77- p3 \+ ]/ M0 d+ t1 a2 m8 q
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
/ ^/ q$ o- P% N0 b1 Q 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 % Y# J7 i! F \
, x8 ^; N2 j5 l4 m5.39.217.77蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 k$ c$ z$ [3 z7 i4 `6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Z( k0 t( ~6 E, _, e$ f9 O3 |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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2 L, x; O4 j9 p4 N5 y) utvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 ; T4 H! I, `8 G6 e) ?) O" `8 E
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
- E; r" N4 O6 F& A2 _- g! Atvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% |& g& L5 {1 G- s( Itvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 9 j( V+ C2 [ C' C" F& C
低身體內的血糖水平。 : d; H P' f& ^ E, P$ b6 T
; J# v. T3 I% c& l) c' h5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z }; d5 W# `" |& s1 Q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇1 y( g3 i/ {. o: S) A
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， - ?+ t, P! [# F! {/ t! u
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
& A7 t" F% p X* ]8 E$ m- d 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇9 T% T! t# s# e" h* o0 u1 P
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb* |5 f/ `8 i& \
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- |. i4 }& S* ~, O6 f1 ^" e公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- ?" G, E% \' l( X% ytvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( T# j# I" `- x9 A7 w" R6 N. S6 c6 W8 otvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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0 l( d9 A7 n6 H7 J, C; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， : |7 P' I1 N6 K! t+ Y6 l1 Y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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S, C3 p a2 {3 o0 ]2 s公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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0 T& a, u( k; _% ]3 ^% i- gPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) ?' }. N$ S1 p, J# t/ v2 ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
3 M1 n1 ^" t& j 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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! z$ o7 H) e1 s& Z+ [/ d7 q香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇# r6 D7 S! z% S1 I, ^) l E& z' X
# K$ N- D) E' W公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }% r; e, y/ \) {( R/ a
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇: l! h+ u' f3 p# Z# ~
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
! g+ }$ @$ G, W( ~會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， ; N$ W* _$ y9 G# x4 Y) T9 g2 o% {9 e
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
% V% }4 t& t7 z- I4 c+ {# |) E眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
" ?7 i: x$ Z( v: @$ f3 v' b; `避免其過早衰老 ! 7 Z1 t1 t/ ^5 \# R7 i* U0 F
3 T% Z/ g2 C- z9 I生活在台灣真的好棒！ % o* h3 l/ [0 _0 j6 ^+ m- _) s
" c$ z4 q: `9 y: k$ P9 f0 l! J! V5.39.217.77但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? . h0 p/ m/ q5 y& k8 }0 w1 P
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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