讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇0 m0 R7 L. K5 @( O+ v
9 o1 p: }% z4 |; q* t ^/ |8 j3 S7 d' ptvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
% }* ?. J( {- R& d* ^
1 V( C6 q5 o2 @2 z6 Z4 ?香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, Y) @* T+ O8 y2 o香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
K6 g% ^/ B6 C: |# B2 m1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F9 r7 C8 [" Z- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* }0 {7 |& c& _$ h
" ^7 k( H4 N- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" y, z9 a( O& J; t 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
4 h! M8 D9 _8 A- _- mtvb now,tvbnow,bttvb
& U1 }4 W9 F0 y& L4 m7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇7 q0 }* h7 p5 E+ X4 ^; M
5 I. ~5 W( B2 s) p公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
, S. B& s2 Q3 }, u9 }5.39.217.77 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! z$ S' [" L+ y! P5.39.217.77腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
4 c3 }" e0 x8 D; D3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇) ?( r3 C; o* t$ }$ \: o
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
8 N- W: e1 Q4 y% L# l, H2 E" Z5.39.217.77
4 o- E2 w$ Z/ H( P. I6 f$ w% y5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" q2 D# z9 W
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ P1 U; D- u: X+ p3 L- Y
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.770 u7 O, b3 K7 M, n* p" G7 s$ I
+ w+ ]; T7 Y' s8 K# ?! V
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 \1 r* R, v+ X公仔箱論壇# A" \) _0 d. T" g o( a2 H
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: c0 E( t9 l$ X& M) ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ B/ A W8 F9 P; c- S _
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 e7 i; H9 f* A+ }3 z5.39.217.77
# {5 w$ I: l/ `8 X, v; H1 ^公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
. B% A$ X# ?' i6 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* ` O9 N k, X8 O2 A" w6 y
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
1 p$ m( E/ B) u- R% X! v% \- a5.39.217.77 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 公仔箱論壇' {3 @. L6 H. P) }, Y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.77. ?% F4 k& E4 h' B+ W8 g
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 ' ` q R& j! ~6 Y8 j# C
低身體內的血糖水平。
5 J1 z' {; \" J) c公仔箱論壇 5.39.217.775 n+ J: Z$ Q3 M9 [1 B
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
5 w- x! i& a' A# o0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
$ u u7 ~. a1 V6 D: F' c2 w: l9 ` 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.772 S: u) {* B- J' C; I9 ^& w g9 m
) {& ~9 g, Z3 f' B% }8 E! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 j$ P" \8 i4 ^ f! Q9 y公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
" q5 | M( u/ y1 r9 m 臨盆時就會吃香蕉。
/ P3 K' b' d& A+ K1 Z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 [; g# a; d8 c N1 H& Q, Y
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5.39.217.77 b0 N2 g3 A8 Y" i0 e: H0 s) D
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇% c' c) O0 O$ ~) h6 z4 C3 P; G
3 ?: z" T* F7 F6 qtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
: K" V; U. t* A; D9 itvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
Z8 E, K+ u# F, etvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 u! T# ~) W2 a# i" a! I# Z. X
; a) R3 b) l5 f- Z0 z# y" O/ c中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
' a! i' c6 k& ~: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
+ ~; ^. l4 x, V$ C) M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f/ A/ v, e7 q: ]' W+ L2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 # y( t- R; F" G5 L* j4 \) y
6 ~/ O8 s9 z# r: s; o2 r
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇6 A" N! d% O0 m( v
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M/ ]( q9 M& E: I1 p- W1 a) n
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
( D7 a; W8 D# M4 `公仔箱論壇
$ p% z( U" i* Y5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 4 r% I* k: j: I4 @7 K# G
8 c$ O* Q. ^; l' V( o' v) z& itvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
& C$ X0 F8 E9 ]就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& i' n0 ^4 k% P, J: \
0 } Z. ]# L( T S: {" z; ~" `tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
2 l+ J0 S7 s- T9 i( w0 G$ T& \5.39.217.77會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
/ }* D2 X( A9 Z8 B讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.773 X) D1 T2 e+ r
. L/ g/ @. j+ u* k( j) F! ?" y7 `
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb, l4 M( z- a j4 R+ P, w* W
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! G. Z3 z6 G( e1 i7 l- Z
避免其過早衰老 !
+ c$ w( P( ^1 ~6 r% h! Gtvb now,tvbnow,bttvb
& b3 X2 E9 P4 @ f% |6 P0 J生活在台灣真的好棒！
+ d. s( Z& V6 X% U, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A! G0 F/ h& H5 N5 G% Otvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? " i/ _" c" K2 i6 g' j. O8 Q3 S' p
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
