讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。! F% d8 o% C* C3 N
" ]4 y3 ~; k8 H$ _% P公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 9 _# e$ D3 S3 {& x* A3 a6 T
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
4 d3 R& y8 G/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G, ]3 V1 v: v" Y公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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& }4 H1 e/ r3 ^! l$ k0 t抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 公仔箱論壇! j$ \2 m3 M- h5 C7 e
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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) V, a- X3 G8 J" f+ q公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P: a( R4 A& t, E1 b3 c
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( ~6 y- V3 i3 L& ~
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 [9 C M+ v8 h& T6 z3 Z1 Q
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
* K! R1 e/ r/ r: }7 ` 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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: }) W% B6 i9 a2 k便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ ^5 R, ~5 n
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
7 q$ K' ?3 @5 d 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 1 ` Q: |. W$ M* U
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇4 r7 _3 A- h$ d; O% R0 S
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77: X4 c; s" j9 f9 V$ b
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: B* m" @, v6 @7 c 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.77' Q8 P0 b/ m+ q5 q8 Q# F! n+ A! F
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 ! e* }9 R) |/ c) P+ q6 i. e
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 . f; |# ?1 Q% y: q
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb' |& g& x! F* @& P p
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( E& ^4 I4 I" i( ktvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb# U- `1 E* c0 c8 v: s$ v5 H R( u
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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) Q( e3 q2 u/ [, q" F. |' P: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇5 \$ {4 l: L4 h8 X5 ]8 U- O8 g+ x
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& j9 Q' o0 @
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
4 m- u4 W+ X; J7 p公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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1 k" p3 F( T3 D6 ?壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
9 |5 i, E Z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# B% e% i0 o* O公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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6 `# ]4 @- g$ n9 {# \9 }6 a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.772 ` R- L+ J4 g7 _
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
/ a y, H" k3 B2 f2 w/ ?$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [+ j- \- |( J: J9 D香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb" P: Y3 Y8 g1 T" f( f
: g0 b( z3 U. K5 `! O3 mPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
' U- T; o1 ]& ] P, f5 { 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 b: u' i. M2 W w& Q% E 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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6 } B$ U2 z; c8 v5 o9 G$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
# }: n) u: x# ^) t6 E$ d就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
6 X1 B+ M/ |2 B# f/ b公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
8 X3 b. ~. I; M8 J) C# C5.39.217.77讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
2 F% a' d% \; k+ d3 J/ I7 Y公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
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生活在台灣真的好棒！ 1 v; A u. D% a
: u8 S' ^7 M0 e/ R& i5 e5 y但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
% m8 ^# x( H# V6 @. L5.39.217.77就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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