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材料( y9 e1 A% u; K
薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。
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* l* n/ @' J- L2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。公仔箱論壇8 D) w2 w! f" r5 C% S% X
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4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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( z/ |! ?6 E) a g. ^4 ~夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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