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材料
: T; X2 Z1 E' U: V+ R7 O薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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/ N, v3 ^5 p3 I' |tvb now,tvbnow,bttvb做法 - [, ] v% }" ` M( f
1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。
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( \5 b3 g0 D3 ]7 q; U0 o2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。
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" u2 M0 V( o" v' ]4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。9 D1 i' G; M! T
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。tvb now,tvbnow,bttvb& F' h8 P/ b! n0 O) j3 _' g# F
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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