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) s! g% j/ v# b6 d9 m. M5.39.217.77材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% g3 x' L9 R( \9 f I# z9 X: d
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
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) x9 u8 H& v2 h: ~8 t7 w公仔箱論壇醃料
* c8 }0 T$ E' {鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& K# y# q! ]- V) [
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調味; w) \) x: i" m- K- Q2 K
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量
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6 C% [. z* U3 F5 ~8 L5 T# Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
) M8 ~) J( [1 K$ H+ \5 [& qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。
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2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
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3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 N4 k5 _% p1 U* U
: [7 P4 N: |7 i1 x" R1 s4.青蘋果切件去核，再切片備用。
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3 ?4 |$ H3 s! T$ }; G% `0 W5.39.217.775.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l T& f5 e' {5 ~
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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