 5.39.217.77- S/ _8 j3 K! L3 N; f/ t
tvb now,tvbnow,bttvb. a5 {+ \1 [2 W+ u
材料
. L/ S' `& k4 l9 \黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量公仔箱論壇3 u* s0 i& H% @: U% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 Q5 L) S, w0 |
醬汁材料
7 j- j: e. D& k% T; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 T0 [0 G* s" z) _8 \. ~0 K
' y4 v! N( V4 b0 W- h5.39.217.77
7 u' a; b( \% H0 xtvb now,tvbnow,bttvb做法
; u7 t$ q, Z8 t q, g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
& x: r! q. u! [0 b+ s$ ytvb now,tvbnow,bttvb3 ~; X' X( Q+ h8 s. m; w
2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
- y9 G) V2 m3 I' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M% i' ~3 _# N8 E) i公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。2 \ Q0 E+ t- g1 K9 A6 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: Y, T/ L2 |( E0 E1 @
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w* z' b& Z! n) ]5 g, G/ S2 `' H7 L) Q
, G; }+ n. R, ^) w5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
4 x6 t; v7 |4 e6 h6 R6 J! u5.39.217.77
0 v# u5 D0 t. w! G2 c. y/ \6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
; V% I- M. c4 [) G6 S1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ f2 R& |# G9 K
/ q5 `; A( M! ^7 ^. l C- ]7 K, l/ D5.39.217.77
# w# c+ o- |' t. P公仔箱論壇 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 