 公仔箱論壇1 P: j2 q, p* W7 g4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# L1 @$ b. J
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 a( S( @7 J t/ ^
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
& }9 k) Y4 y3 I2 g/ x( r% S. U1 O- q. N
醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb, F. t0 `: i8 u' Y% p
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 f9 c# @- [+ }
& N* [# |% r2 R m
* t, v8 t; c5 U9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 c3 n I7 k6 C4 ]+ Q5.39.217.771.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。# R6 m" @$ l9 I& a) p, x- S7 N
6 Q) l4 `# M; Z公仔箱論壇2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
0 G" ?! ?+ C3 P
1 @7 g/ Z6 C" t* @6 A$ W- y公仔箱論壇3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。公仔箱論壇6 a+ b g6 Z5 R5 K8 Q/ i
5 h) T3 l) _9 c: ]8 x
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。: \1 }9 i8 m. z- g( m
. O3 S G3 o c" F
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
4 e8 N2 ?9 e X: y) _& e5 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ P5 l9 ~8 \1 v4 S" r; i- I
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。& G, U6 [! B5 {$ c3 M, p
2 \, g) z% i" y; J$ I. \
& F& [4 r9 l+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) m; d" ?: ~1 N/ a
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 