 5.39.217.776 I. R, Z/ c% B z, ~4 `
3 {7 u; f/ H2 q V* ]
材料0 ~0 T1 T u. \' a5 h0 @2 b
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
% |8 S, X( E8 X( J/ t2 G3 W& N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 ?2 E$ z, ~0 N' a+ N/ s
. X; `# c: G, m1 V0 i. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 0 h& k% n: U- e
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
8 p5 u% J7 F" O( s2 g5 m6 i公仔箱論壇
" ?9 L9 w8 L0 itvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
+ T- {8 R4 w5 v( |6 E1 w! ltvb now,tvbnow,bttvb
/ v. n, |; B8 M3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 T# |1 v# }
, H( ]' Y9 O1 `3 Q. u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 `' R9 |8 i" |4 g6 J, b5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# ^; W% H0 h0 x# |
: q1 r7 n( g4 S9 A; A9 \% `- x7 P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ m" C$ U! ^
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
/ c T' D0 G5 Z C: e8 q; F/ B5.39.217.77 |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 