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$ Q$ x2 O+ @; P4 m材料. h% Z& B4 m7 W1 a
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.77" R$ L" T7 c( O* }4 r9 U# |
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做法 3 b, e6 j4 u3 p, k' Z5 G, }
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。" x; d( W4 s5 i. O
$ V7 b% q8 K$ \& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- f8 J: B n- U2 j
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 公仔箱論壇! O" s ~6 T- \; Y0 D7 I0 q
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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