现在这个季节。是菜场上日月贝（扇贝）最为肥美的季节。忍不住买了一摞回家。个个都是壳大肉肥，月红贝白。无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物，在扇贝中有两种类型的肉，一种是扇贝的内敛肌，呈白色，很有肉感，另一种则是分布在内敛肌周围的肉，红色且很柔软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. w3 Q. t! \ d1 B
0 h+ l r0 g- [( q1 B原料：
& c! H+ p6 z: [/ J公仔箱論壇扇贝、奶酪。
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4 B5 a: F* A7 l$ j% s8 {- D5.39.217.77以下是扇贝的清洗工作，很简单，买来洗干净，用刷子刷刷，用刀切开，刀要延着壳的边贴牢切进去，把贝肉脱离贝壳。然后将像睫毛一样的东西摘除，共两片。把黑色的包拿掉。淡黄色的裙边可拿掉也可留着，这边口感不咋地。洗干净的扇贝沥干水分备用。
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做法：5.39.217.779 R+ ]: r y- w/ E( P m' x, U% P/ m
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1、在扇贝上撒上点白酒，盐，胡椒粉，（有柠檬的加几滴柠檬汁）；5.39.217.77+ g# e: Q$ f) z, G: l
2、撒上蒜末、洋葱末、黄油丝（橄榄油也可以，口感上的差别）； j2 u5 O$ h2 F5 l- K
3、最后撒上奶酪丝。入预热好的烤箱180度5分钟，即可出炉。
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# u4 o, [0 r2 s/ O7 B7 O这里烤的是一个扇贝的时间。具体情况大家具体琢磨分析。这个扇贝连壳大概3两重。有点大的。tvb now,tvbnow,bttvb0 G, A6 A7 _! c% x g8 E. n' F; J8 I+ |
1 {8 A1 i+ M: n+ e' y! q8 u7 J5.39.217.77干贝即扇贝的干制品 5.39.217.77- D4 i% u+ M4 w! Y; `
9 H/ x0 f7 o) a0 }, r" \公仔箱論壇干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61。8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 |
發表於 2010-7-11 09:59 PM
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