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9 L# @7 `0 ~4 o% C, M材料5.39.217.775 A/ i* t K6 E* |- J
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克tvb now,tvbnow,bttvb9 x4 J: l e2 Q( |. q; `# D% }
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做法
# r, ?" f. S+ v: m1 ~( s+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z1 v; g( ~- W% Y/ X
5 l0 {( C% a3 p# L1 d; L9 f% T公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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8 ~$ }, a# [# c# p4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。公仔箱論壇- k4 ~: {! T4 v" f; H7 c) ]$ g7 c
$ e: `" A/ } Q6 N x' }, o公仔箱論壇5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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