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甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克5.39.217.77/ ]+ E% _3 E4 z0 y& B
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1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。% D9 h2 G6 c4 \: {0 z+ w
. H2 W3 R3 y3 @: v- b5 Z2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。5.39.217.77; ^2 @& V% n4 t" g
* C. p7 A+ P5 N4 w; E% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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: u) |. X) @. f3 A6 v: W& O( U- K4 B5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇$ p) I# D) k& m1 S1 b9 j
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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