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- `( I' a0 z* E7 Y u5.39.217.77材料
8 P: u, }1 ~: ]+ D/ e( _6 _ \/ P甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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& U8 b) S) X; o5 K* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77& R. W3 W6 B2 H9 J$ ~7 X" ^
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; [# l% r5 {# ]% p& ^: z
* v8 W2 Y3 D! p1 w' ~+ m5.39.217.774.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。, x+ U7 L( Q3 F
4 p! ^9 a, F. y6 atvb now,tvbnow,bttvb5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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