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材料
3 Y) p k# \3 |2 y# @) z+ {' {$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克tvb now,tvbnow,bttvb% V" ?! f( n+ N" u
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% E; O2 a( {1 s. l) p6 R( M2 G做法) |. ]3 K: J0 @1 {: j5 I$ m5 p
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。公仔箱論壇/ N# k9 P' F* _2 [ q, L
1 u' a, @% \: d6 ^2 o% d2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" R* n; k/ S; x4 E0 J) Y
" h$ ]/ g0 K0 N2 s% F0 x3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J# h4 K& t, u' k
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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6 q. K0 V4 y$ I( L4 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 ! Q1 ?4 l! z* ~6 t- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, H2 p# [" X% A& J
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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