[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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/ N# [) |. L/ q6 Q5 ]" a0 X6 ]' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式洋葱汤
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# H' g) C& ~8 Z" k1 A: ~　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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; a. \$ k3 O5 L  y5 A　　做法：
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　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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! T4 Y! h/ i6 J* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。公仔箱論壇( Y4 B: O( s3 e8 w
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　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。7 ?! [5 }! |8 \$ _, k

5 E$ m) Y9 r7 R& c5 c% ]+ F　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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$ n! W! j) F# [! V1 x　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。