健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 i9 a2 `+ _, u
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 # w2 J- s; }$ J
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 公仔箱論壇5 t: \1 f4 w( B+ | d
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
" A% {* S" h. l1 o' `6 H) }( N* z4 E# F公仔箱論壇4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 5.39.217.771 x$ N/ C% L# D
tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 H7 i3 Y: U. B4 ~
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- v6 X7 O, u% y7 _3 j! N3 y$ O
( x1 q1 P+ r$ x# j木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~3 `# F ^/ i1 P) t" ~4 V, Z
A: _& e M' R# M4 {# ^. q5.39.217.77种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 w& L% u% Y. l# j
' ^( T& w: `4 G& [" L5.39.217.77维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5 Q* B$ T( E( D. t* w( n2 p' J% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S0 E* T" h4 X0 P维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
: ?9 K6 P! P. r) ^; u' K公仔箱論壇
! W, o9 u2 x& z' @: b( K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 3 L4 R- j) T% |
3 T& n! u' i0 m; G" e0 T$ j
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。 5.39.217.773 R/ t& t8 u" x$ h! n
7 @3 k8 k% F; i, w: |) l! f
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 5.39.217.77; Z: q$ w$ x" q4 d" W/ V/ u3 T
2 Q( y# y$ `! b4 y
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
