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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
* l6 z- h  Y. g4 q' H9 `. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 公仔箱論壇9 P6 v" t, Z  y7 X3 g( d% K
午餐 * k* x& t  s' T+ {: N( g( p! s
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 5.39.217.77' y8 ~& [0 u: F3 ~  f& p
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
0 ^1 w; c7 `4 k. P# T- h, k0 g) f公仔箱論壇晚餐
' v2 ]7 d; v0 h4 f锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
" d  i% H7 q$ h: e- l' e公仔箱論壇加餐 21:00,牛奶250毫升
  n9 ^! e3 @) [% a' d* ~注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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