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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
8 G& E! B5 H' h( H* C- ~  q4 t0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 5.39.217.779 a! ]3 x; {' S" K! R7 Q( W
午餐
" R* A' a6 d# m( f4 p& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 0 h# u* X% I! i5 Q
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
8 w2 F4 P* U, X6 @! W1 ^5.39.217.77晚餐
9 z, n6 A! N1 Y3 Q, [5 V7 m" H* s5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
# Y! p9 g) m" e1 y# B6 t, D4 E9 V5.39.217.77加餐 21:00,牛奶250毫升
9 x& [: h5 n3 @( D4 E0 \! e5 ]) w5.39.217.77注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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