早餐
/ f) D0 Y! t. r- V) n# d/ s黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
" [2 S" U4 l) u& R8 r午餐 - A; {. i4 C$ e) [1 A5 J8 }
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， : U4 N$ H+ e6 |" D0 W- U( t
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5.39.217.775 ^- p( z, d1 t
晚餐 ) |6 }# [6 [2 i! k3 |+ m# ~
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
" p8 b5 u- J9 o/ R加餐 21：00，牛奶250毫升
; A7 I r( r2 S! x注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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