早餐
, P4 f; n3 K7 a, }# l! k8 W7 M黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 V8 T; W! V! z6 q0 O( p
午餐
7 p: d" L c* C, s4 k D3 F8 X: t烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb2 i# ?$ v4 {* `. M- x8 c. n
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） tvb now,tvbnow,bttvb8 j3 \- c2 x, X% O/ N( N* l d
晚餐 0 g3 `7 E3 `0 \( P& a' G: ]9 K) M
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
9 q4 s5 V% |( `, o加餐 21：00，牛奶250毫升 5.39.217.77; [6 R- ~, Q; H
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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