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" I4 h/ d6 j6 f6 } ]$ E7 k" Qtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( W- W2 b5 @" e6 N; o& o
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; Z- S2 q6 F. m
8 h3 |9 a% `; H Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77) O. O* X* m* z% V) h
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb' G9 ?: ]4 ]+ m/ w. o2 I2 p# p
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。! I |1 s: y% s) ?' C
) n$ B$ f6 y; G3 h4 \& J- @& w( O2.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。
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/ k1 N2 s5 w! G0 a) D2 x2 F7 D5.39.217.773.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。tvb now,tvbnow,bttvb! R! l& }5 F: U
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4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' r% W4 [6 a* e- _
/ ^& L+ l+ F; z) r$ o# ]2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。' D: f. S& h9 C
, ?% _- f$ N( V" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v8 j6 F6 y3 |8 E. g" _( u
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發表於 2010-7-5 06:47 AM
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