4 l! p' |7 R# C# T8 Q# mtvb now,tvbnow,bttvb
0 \: n5 @. q9 D c6 _+ E( s公仔箱論壇材料- N" ?5 z$ b# |, Z, z
雞胸肉 250克、青瓜（切絲） 75克、紅蘿蔔（切絲） 75克、芽菜 300克、油麪 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. V7 A+ W& R7 O& N. n- m
3 n. z* E7 F2 `. ~" L& I調味料% P; ~8 }5 I! ^ ?1 N! `
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
0 ^- `+ l0 R% M3 G, [) F6 i
4 F2 j: t6 K( C- A' atvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇 K5 t o, S0 i3 f9 L
1.雞肉放入滾水，開大火關蓋煮至水滾後，關火浸焗至雞肉熟透。
7 D: Q! N+ y4 _- |9 ytvb now,tvbnow,bttvb
* \" C! R* x: k5.39.217.772.雞肉放凉後，放入保鮮袋，用擀麪杖壓平後，取出用叉撕成幼絲，備用。5.39.217.77) R0 a4 |; f0 p8 V% b; t0 \/ L* A
* j7 A& ^: F3 h7 a3.滾水加入鹽、生油，放入芽菜灼至半生熟，撈起浸入冰水備用。5 e7 H0 w6 b; z0 r/ I
/ P' X' H( K. d# w [3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。
$ t" s4 l2 t C; S$ M) R$ }& p公仔箱論壇
8 o0 O1 f# j( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將油麪上碟，加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲，之後淋上醬汁，即成。
* x9 }! ^; i& w# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q# L7 U2 W- O/ _& @- V1 Q8 L& w' q
 3 T& N! `: G. p% _& @7 R
公仔箱論壇- B6 U4 U C; ?0 T* _
 |
發表於 2010-7-5 06:47 AM
| 