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[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

材料
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7 ~: {, }% u+ ]% p1 d+ o9 M! D8 K4 K木瓜 1/2 杯
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脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內,打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質,但應選用低脂或脫脂產品,以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- o/ h9 d& v2 z# r/ h
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水果可隨意配搭,但建議選擇含豐富維他命 C 的水果,如芒果、士多啤梨和奇異果等,以協助鈣質的吸收。
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谢谢.
Thanks for sharing...
有时间。。我都整杯来饮下先。。。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ P1 M) R; g$ r! Z
:014:
it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!
thank you for sharing
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
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