材料
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; l) Y7 [) g: `# b5 `9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜 1/2 杯5.39.217.77' l' k+ ~! o D4 e1 A! M E
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1 C2 m9 ~% h7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(註: 1 杯 = 240 毫升）
) `$ o" D7 e* o" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z: `6 o9 p) o: Q# z ?' b. j! p
- H& S0 R6 y e0 s) W: atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ J( p, B7 Q, Q& A. z. k7 ~; |
烹調方法tvb now,tvbnow,bttvb. D+ R- o) ?/ ^( W( a9 K0 c2 s
6 k+ _$ N2 g4 f7 R9 M" ytvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示8 z5 S2 ~) w4 ^9 @7 K# m( R0 f7 j
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb s0 I4 {7 t& w5 q; b
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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