[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）9 k( m0 P& y* M9 B# p( {

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* a, q& l0 S/ W5 T將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 % Y* {& c; ?: x( I6 Q% _3 M, d, l
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
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chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing