[中式食譜] 玉丝烩斑球

咖啡愛奶茶

玉丝烩斑球　　准备时间：20分钟9 c5 U& j& W! B% A  x' }$ ^
　　制作时间：10分钟
) e- S) y/ K; |9 [" W' f9 \5.39.217.77　　主料：东星斑80g
' O% v) l, Q; d* p, C+ \tvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西洋菜60g、南豆腐20g公仔箱論壇; [9 ]3 ?1 U9 y  g% a
　　制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
9 n6 y& {- M! M( b　　2/南豆腐切丝5.39.217.77( L8 P2 w% y. ?2 z
　　创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 E5 K+ L' l# N' T
　　烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜