溺水自救
+ s& F+ P5 E, J9 L3 g# x- ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) D& c7 c% w5 a7 f2 g5 Q g
保持鎮靜、節省體力是關鍵
- M4 ^+ z0 ~! L2 U) N2 Y: i' A公仔箱論壇% Z; K2 h1 Z! O' \- h) N- o
如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。tvb now,tvbnow,bttvb5 H. Q a5 B0 {3 A, G% A
; ?$ E1 o* p! z+ w公仔箱論壇 呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。公仔箱論壇$ n% `, \2 I. X' ?4 _/ d. Q2 R
/ t7 s5 e8 F6 f1 ]8 V" P5 m
救助溺水者公仔箱論壇. T4 P3 _/ ?4 Q. V, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; p; g# I# u7 R
怎樣人工呼吸大家要學學
$ P4 W: ~) d/ _3 z' ltvb now,tvbnow,bttvb
* S% ~9 t: }* I$ b; l5.39.217.77 救護溺水者，應迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性的人可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。5.39.217.772 W* p6 R4 \$ p6 n* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* e/ |: R- E( I+ t8 V7 e0 g
將溺水者救上岸後，首先判斷溺水者意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理；公仔箱論壇3 E; C" J5 u' K S
+ l! G$ t$ s t0 U3 N# D6 T) p5.39.217.77 如果意識喪失，生命體徵存在，首要是去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；公仔箱論壇( t- M3 [) ~, C; m/ M( o
- i; [ u+ k5 N) H+ N3 f$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸：
4 s6 e& d3 V( x7 Q5 m4 p8 k. ?公仔箱論壇
; P. p" k9 Z+ l2 s' c% n2 J" H; N5.39.217.77 人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。5.39.217.77. {8 a6 R; F. _$ J9 y7 a
5 C C& d% F6 B! r( mtvb now,tvbnow,bttvb 防止溺水方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A, t( J: e0 S, M" {. i8 Z5 {, l- \
公仔箱論壇( S, T3 e1 b5 c* D4 B: } t
專家的幾條建議要牢記
* E# ]& o0 R( P7 ?+ {, B% @/ m* N" S4 z, o5 L3 d/ v* z3 ~
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：
9 }1 ^- U1 X* z6 R" W' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 x* E; H+ h% g4 J" C
不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
, B |! r& g# H3 utvb now,tvbnow,bttvb
/ ]2 ^' _% A" A; \; P, S5.39.217.77 要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。5.39.217.77" `% j5 {6 |( @+ O7 }1 X" |
1 q/ F0 a! o& D% Y5 l
要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。公仔箱論壇 @* V1 p% l# e" j* ~
* d( u) z/ ]# d1 A* Y 對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不要酒後游泳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ F/ j! ?% |$ f% @7 T
# m% C* _+ Z: f2 k公仔箱論壇 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
) o4 @9 A( u% h$ z# Ntvb now,tvbnow,bttvb% D2 [1 B7 ~- v" V
在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
: x# o, i b: U( l, f2 e# J6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g4 \! ?( z K 游泳六大忌
5 G" e5 u2 D+ e; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F/ |* B6 S) B+ N. mtvb now,tvbnow,bttvb 1.忌飯前飯後及酒後游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，引起頭昏乏力；飽腹游泳影響消化功能，產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 }( h3 w- R/ d, U% e& {5 {
公仔箱論壇" }; \" G( b$ ^8 |6 K' m
2.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會加重心臟負擔，引起感冒、咽喉炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, Y6 Y, Z0 Q& c% h% v b% I
( R6 a: D, E" q% t9 k公仔箱論壇 3.忌不做準備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。在游泳前，可先用水在身上拍打，並適當淋浴。
$ l: s' g, F. Z( M p. I5.39.217.77
* O9 D9 e; K. q% \: b5.39.217.77 4.忌游泳時間過久：一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白；第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體內熱量消耗過大，皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象，這是夏遊的禁忌期，應及時出水。
' F' s: O8 g. g3 ?& [5 F$ u6 W$ g" b
/ u4 f7 j7 o2 N! G. I& y" E: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
) q4 \& \; ?: d& f- d3 }/ P! `# L* c$ D: i8 C
! ^$ |4 s) U' c, L8 T 在海邊游泳要注意潮水時間，儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。3 K- ?4 _) }% Y; D+ U
9 P# ?8 z+ h# {; U( {* ], `# i公仔箱論壇 6.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 |
發表於 2007-6-9 06:46 PM
| 
