[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。* u. K& |/ c( e# S4 u) n. y) O
　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
* {, M1 [& Q0 z$ e; b+ G* A公仔箱論壇　　靓汤速成时间tvb now,tvbnow,bttvb3 j% j7 B% T4 H% }. @
　　40分钟左右, y% R" L3 p5 X1 {. r
　　做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 w% K5 e( |) x$ L
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。