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( R% B$ F! J7 S* E4 F* E: E公仔箱論壇材料
5 X( G8 {, y" P( X F% l7 C, y雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克5.39.217.77% p6 `" ^. v9 j. V/ k4 ^
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( ^; r% N, p2 J) E鹽/雞粉各適量6 _* Y& C5 P/ Q2 J, E/ P' l6 F
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7 F5 }& X+ L4 m- n: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 k6 r- l; u# H; A/ l6 v公仔箱論壇1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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: t2 P+ v! @1 q8 a2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。( w5 `) B) i S% p( ]2 u
! I! b9 X/ U: ~0 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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- V2 p5 c8 {- Z2 [; x5 j( B# R5 A( K5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. Y% l$ d+ O9 R8 v
+ p7 M0 l: m* o; G& R4 p7 {$ { tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 E& H" g% \( k
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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