[西式食譜] 無油營養三文治

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/ `' W3 r' }( r7 M5 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
, c5 }, C+ K7 X9 C5.39.217.77牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許+ v, i- T8 y# m. w) z/ H+ x

$ R  y' E" ]5 p9 ?+ }做法' d4 Z9 e: ~* k

: u/ T% o9 r! y' V: s) V9 ~* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2 T' w0 C- b2 k3 s2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
' f# w- F, [0 d7 O! ?0 I# A5.39.217.77用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。