[西式食譜] 無油營養三文治

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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 r; f8 d: |+ H
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做法* S3 }! Y$ x7 e* G

% H6 p$ M$ L* P# H6 p: x1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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貼士
; i9 s) H; J0 T& A1 v; p) l用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。