[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
% o5 H1 R5 t/ |" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L1 V0 W, I9 b3 C. A7 e2 r% K& g5.39.217.77材料
' m4 y3 a* y5 Z) h& q) Q- i: q公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
$ t* z2 K% X9 w; T1 c0 ~. r$ \" x; ?# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B; h% j& z* N' T. ^做法5.39.217.77% D  T; s2 h, ^& B7 w
5.39.217.77/ w! b* O3 n9 H- H0 [! q; s
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
* Z4 ^7 w, X( w5.39.217.77
" |# S) O1 m' D/ N3 }7 P2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
* L- G+ f7 ~0 H5 r公仔箱論壇
; ]" ~6 s7 v, {1 x" N  H  c$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 q$ j% a8 t& V" N0 [

& ~6 I' s, U; `7 ?% C# D/ F0 K( M       
% v( Y8 J" X  E' O+ }公仔箱論壇
8 j; w% V2 h, j' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士8 C- x2 I0 G: a* m5 {# t4 r0 g1 s
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。