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材料公仔箱論壇2 c" \; k5 ~1 b6 ]+ w& F
魚尾 1條、冬瓜 600克、夜香花 200克、薑 3片、水 12杯、鹽適量
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做法
A0 B! j. z. B& P% m8 n& J公仔箱論壇1.將魚尾洗淨抹乾；冬瓜去皮去瓤切粒。5.39.217.77' G$ X, v: B2 q% L5 a
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2.燒熱鑊下少許油，放入 2片薑爆香，加魚尾以慢火煎至兩面呈金黃，撈起後用水冲洗魚面的油份。公仔箱論壇" G# N: \6 L0 S
, n0 k9 I+ s$ x- e3.將冬瓜粒、夜香花、 1片薑放入滾水，再加魚尾，以大火煲滾 20分鐘後，轉慢火煲約 1小時，下鹽調味即成。
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發表於 2010-6-26 06:57 AM
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發表於 2010-6-26 10:21 AM
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