熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。tvb now,tvbnow,bttvb) P7 q `& E N9 o/ j
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！2 |' h( c) Y1 N' p; ?! C6 M6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ _. m( w) N8 z4 s& E7 {5 t9 m
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
z/ Y% e- {4 L2 B% G. f3 M/ d8 ]5.39.217.77
A6 G5 x" _0 [; _公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 \; J" z. K ~0 I/ x
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
8 O& }9 W4 U/ C. d( z公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
' Z' D- M7 c( g6 a% l" T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i1 v3 N2 B& ^- p) o2 B
2.
* n4 C8 m" V& c1 b0 vtvb now,tvbnow,bttvb提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
9 r G9 F8 k4 c$ b, ]4 Q，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
; O1 K I5 r: t, N+ [解壓，還可以明目呢！
( d# {& W% S {) G$ Y6 ?9 O公仔箱論壇3 M5 G3 G/ c0 H
3.
$ P4 e9 j! S! B1 x% n$ I# J& z$ P5.39.217.77熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E0 t! i7 A; D( N
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
; G2 ` W: e. m. Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb
* R6 Y& K- Z* u ~0 L5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.公仔箱論壇! R. |$ k, z) H. o/ E# A
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
) h! b+ p6 m j3 h3 d2 i2 x公仔箱論壇
3 j" q+ R2 a: F% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生; I1 \; T }3 T
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙7 b( S1 Q* @- r' Y- x7 c
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
5 g6 R/ @" ]% W& d" ?6 ~若非要熬夜，一星期以一次為限！
4 ?# K+ a, D. j, V; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
2 X* |. e Y. P e/ |，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
| 
發表於 2007-6-8 09:33 PM
|