熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
2 c W+ @) U+ Y* b+ L5.39.217.77否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！5.39.217.776 k# K3 |% q! F( o
' f$ n$ ^5 x0 ^7 Y+ I5.39.217.77因此，想要熬夜的您，千萬記住：5.39.217.775 R# v! W) U6 P( ]
1 i T) U/ Y9 Y% U K" I9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) ^% C% H9 W3 O' ]
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
, A6 ?( R9 n6 y5 f" j. [5.39.217.77最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 J _$ K; l$ V- d( K
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2 w3 V5 N+ \8 W! \+ Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基$ F( R9 u' h$ k$ U# R3 t
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
) }2 A) }) Z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解壓，還可以明目呢！4 W. s2 j8 D2 @& |+ ^+ H
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5 L# T& Q9 y- G3 b( q. S% ?; I# V5 Mtvb now,tvbnow,bttvb熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 ^, O$ E2 P$ o# e$ X; z
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。5.39.217.77/ i+ ]- B2 B. Y" v# ^
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( K5 G, o: \! l: b5 G. [4 G熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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" {5 v' e0 l7 P公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ K! }6 F1 e X4 j4 l
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙" }& V# O, [, _8 G$ y, A
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
* a1 a5 E5 O1 q9 N/ M/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若非要熬夜，一星期以一次為限！* G" V; I/ V) O0 K* r
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
/ m9 g) p( `2 p% N& L3 K: `6 h5.39.217.77，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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