熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。' F/ u. f! N$ x& T
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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, ]& X+ |7 h+ r1 a' R0 o公仔箱論壇因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u; L! n9 F( @
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2 D% C2 [ H! x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V2 j, \; N0 \, ^. y% x. Z2 W
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
8 O1 L* g- N; q$ D! j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以5.39.217.772 h6 P2 h% n+ \
解壓，還可以明目呢！
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2 N! T9 |3 a0 C2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.5.39.217.770 d5 T( L d; ?$ ` r' |
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
' d* q7 ^8 @' s3 B! t5 _* Y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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8 ], C4 O$ } U1 J7 F, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 y1 T+ i/ {. D0 G0 H' Q
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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3 t1 y; N+ z- V! y6 T% n' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
; s3 r" m+ @+ r& G h5 D' b5 u+ q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
1 } q* ^- @$ p+ l或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，% c" J/ v" u: N! t( [% j
若非要熬夜，一星期以一次為限！tvb now,tvbnow,bttvb" X, }8 z- L- a
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
2 w( D1 a u$ L0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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