返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 橙汁炒鴨胸


$ }0 f, x8 l# \2 Z: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
- g+ W2 M5 g+ C3 T  o5.39.217.774 ?# m7 a* U& ~& I: n/ ^! ^
鴨胸肉 300公克
2 o3 M/ U" C) @1 v% Qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb% i, w, t" |- r/ Z& L5 Z2 e0 j" R
玉米筍 2公克
  x  ^( T0 Q- s$ \- n' ]6 S5.39.217.77小黃瓜 2公克
1 ?! y( r5 B- o* {1 E. Z  z5.39.217.77紅蘿蔔 2公克 1 l- z6 G5 M( i3 j0 P" V
橙汁炒鴨胸醃醬:
% ^1 T6 V9 r; t+ c6 I, l7 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" y( Y% u; x" @9 `( L
柳橙汁 2大匙
, t  p& G3 b* m  g# Q. \2 l橄欖油 1大匙 公仔箱論壇$ @: d" W2 o! v4 \
蒜末 1小匙
: {7 h2 {- _2 \3 M+ `, y- A公仔箱論壇白酒 1大匙
5 J  u  ~- J: J3 p1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u, x- G. {0 G- v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: X: P+ b! v0 B
! m/ t: \$ K3 \2 Y
【做  法】 tvb now,tvbnow,bttvb' L" e  Z" E2 y; U
公仔箱論壇" C/ ^3 s" |' N9 C2 ]$ q1 u
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
* I: m! D( j3 R8 V) t& S  S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]# v* Z/ _* ~' x% e- X* J2.將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
. F2 V- H6 e6 z5.39.217.77+ Y( R7 ?% d* k4 Q0 E6 t
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
* y) k5 S& ^! J9 j* N& d1 e8 ?0 D
* ?* G0 F/ s2 b* m4.熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
9 v. h; C  h8 n) y( m& S9 s5.39.217.77, M! ]2 Z2 p5 F: |
5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
返回列表