/ p% t, S" F3 ?# q5 y' b9 m2 C) f. \5.39.217.77【材 料】
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鴨胸肉 300公克 % l2 F* o7 D6 E/ u" Z) w
蘑菇 10公克 ' \/ j* d2 s4 R; G, t
玉米筍 2公克 ) V: F8 Y2 z+ @$ E7 a) K7 q
小黃瓜 2公克
6 z' @) j2 [) v1 Z紅蘿蔔 2公克
1 Q2 s% P i+ d& M2 @( a. p7 V5.39.217.77橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb' L) G- {. X& R( [" r
鹽 1/4小匙
/ x6 O7 i+ _7 O8 }5 }) A. v柳橙汁 2大匙
& e: G$ L5 G8 w+ v3 S橄欖油 1大匙
* ]- H' h4 F, `. b. p0 Y) Y蒜末 1小匙
* F! M6 |" z3 d白酒 1大匙 5.39.217.777 |: K5 [ O- r3 s) W. g& o
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$ p/ d: o$ d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 4 n3 L: q2 i; H8 j! n# I2 `" |
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。8 ]4 Y0 J" y/ o5 X+ T0 y: x" X
+ Q s/ g& {" A$ y% ~5.39.217.772.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。5.39.217.77 z8 I% Q5 e* z! A
公仔箱論壇. B8 h K9 {/ H6 m3 q1 Q
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。& ` }% `3 C+ u+ J: I
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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) o& z4 B) O2 m2 O! S' S5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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