$ G* @3 e% {2 C, m5 i( s! O% k4 I【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb \2 i5 a* i7 x5 r5 N
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鴨胸肉 300公克 5.39.217.770 V: x) z0 R, `4 S
蘑菇 10公克
, E/ J% k+ |4 H' D+ f玉米筍 2公克 . `" E7 k9 Y, C
小黃瓜 2公克 5.39.217.777 B% I* n6 j5 b6 O6 H: h# Y
紅蘿蔔 2公克
5 o' ]* ?' }3 P0 f4 atvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬:
3 Y7 L: s% P ]4 O5.39.217.77鹽 1/4小匙
2 a4 R: k7 A7 ^) Y/ d5 e- q! u柳橙汁 2大匙
4 X( ~0 H |/ f ^: A: N) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙 3 e8 H% D0 s0 x0 U1 b0 l. @4 \
蒜末 1小匙
4 u) t: \; O/ {白酒 1大匙
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. L* s1 M! ?" p5 I! j- l/ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ]0 z$ N# R# Y& m9 @ r/ g
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【做 法】 ) |; y; X, [) M' U: T& C
/ Y! T: M) V {% k& ?3 y J# t5 X4 utvb now,tvbnow,bttvb1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: E" b+ c) ?" c
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2.將鴨胸肉切片,加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( o( ]8 {6 ?2 d# f8 }1 c2 r K
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4.熱鍋,倒入適量的油,放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
! S4 ^( H* n! b# M2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O9 Z) b2 b, S3 J5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |