 ; G' k3 Y/ R0 ]0 T
: V* P9 K- l6 H2 U; D- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb! X# T: r% ?" m- b ?
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
2 K3 a- B% w/ ]# W4 f6 ~+ G6 ?8 r公仔箱論壇
/ s( \5 s2 D+ x0 p* m* q2 m+ ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R' Z+ u) D) x: f$ t* |* j8 X0 w
做法
* |% }' j# X, b, ^公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
* a" P" ]5 M% P& K# Atvb now,tvbnow,bttvb* ?$ k/ W6 @5 Q9 @$ f+ [
2.梨切件；番茄切件。
: R; w' s( ~. w; Y ?5.39.217.775.39.217.772 `7 `4 ]5 I- M' C. ]' W' ^
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。5.39.217.77" z0 x0 o i& w: W3 s+ G3 m
7 E* o" D0 P& y6 n) {' a V; W 公仔箱論壇7 }& c8 W% j, B9 V1 E" ^
2 `- |0 Z. m5 y+ Z0 m1 qtvb now,tvbnow,bttvb
/ Y- ]: r* ^) ]" k5 N# A5.39.217.77 |
發表於 2010-6-22 07:40 AM
| 
發表於 2010-6-22 11:59 AM
|