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排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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( o+ o8 a5 {* h g7 m: v& D做法
& b$ P) ?+ O. r1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。9 r. a& ?1 _& U0 B
% X$ R- F' a; `2 N* ctvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件；番茄切件。
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* @7 @/ d( a; W0 b; Stvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。; T; v- H2 v1 @6 _/ Q
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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