燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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# {, u% R% ^! ]8 _* U玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 I5 W/ u6 \* T+ k$ X6 E
9 O A; O. p M5 [8 q/ W2 m海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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* y9 K+ t# V! p& J: c v大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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& ]6 c4 t4 `9 ~4 l9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；3 Y* u8 U) @1 j4 N a
4 ]' r& I1 t+ E* o' {' h+ T5.39.217.77洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb# f- M5 A' P( B" ?* }3 ?" {+ A) ?
% K3 T7 Z) A+ Y6 @甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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- H" o/ g" R' ~; T另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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