燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；tvb now,tvbnow,bttvb$ N' H9 a5 p% x5 A+ a
1 Q6 v! d$ w; N# o
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；" `: l4 D" ]+ a- e1 H
1 ~. }8 S& ~- v% W \" m
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；9 K& n o! A f/ B- t# b9 ~ A- j, t; e
! |$ B% Z8 Y) U) X2 Z9 p
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；5.39.217.777 s( E* i1 P2 ?$ N# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |! @/ T& g8 A% U: y
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& x) b8 T" I2 p1 P5 t
! c g/ V) @5 o; L* V洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
7 E4 l( Z. M C3 l7 m/ M" C& c2 w5.39.217.77+ K. i+ e: Q+ N% {7 a5 P- P
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
8 Y4 Y4 e7 \2 Q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; Z1 j: N/ X& u/ z+ ~& C- Z( f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 