" `) E1 q% F+ q& R5.39.217.77
) {1 c5 M; s5 i6 _) W+ v. u. l. Ktvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇% V5 o1 x$ _/ j6 C1 ?: f
雞 2隻
# z, ]5 | A" }, o8 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& n s) [- n- N3 c1 P
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q- ?, I+ M2 s/ Q, V
葱 3棵（切段）、蒜頭 4粒、細洋葱 1個（切件）、新鮮紅辣椒 4隻、檸檬汁 1/4杯、老抽 2湯匙、橄欖油 3湯匙、鹽 1 1/2湯匙、黃糖 2湯匙、鮮百里香碎 1湯匙、五香粉 2茶匙、黑胡椒 2茶匙、豆蔻粉 1茶匙、肉桂粉 1/2茶匙5.39.217.77" ~6 h3 j$ {, O* M
公仔箱論壇- A# Q7 [/ V& |; m$ u" E# `
9 j% o2 I$ U; n8 T
1 ]% T6 a. d& n9 J9 ^5.39.217.77做法公仔箱論壇) \2 D! Q( O5 j9 z) o! P
1.把醃料放入攪拌機攪成糊狀。2 j9 Q' g: o1 A# E) T9 K" O' f
公仔箱論壇$ r2 D; |3 H, M3 a; p' T) f
2.將醃料倒入大碗中，放入雞並按摩均勻，分別放入密實袋，倒入醃料，擠出多餘的空氣後封實。5.39.217.774 z, v9 n( r# E, Y$ W2 B9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 W/ g% k. @# s% `
3.放入雪櫃醃 1天，其間將袋搖勻及反轉一至兩次。tvb now,tvbnow,bttvb* X' v& B u# r, g& j! m, p. I7 c
3 Q7 [2 o) q8 E' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煮前 1小時，把雞從雪櫃取出置室溫，然後將雞放入焗盤中，放入已預熱至 180℃焗爐焗 45分鐘即成。 3 I* {) _. ^$ X+ W( |. a9 j0 L
/ |: m! ~' v! z& ?3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* e2 o; W3 X9 c; {1 v9 B
& ~! Z: l& G) Q2 f, n& v8 U 公仔箱論壇( d5 h. w+ D0 j# @6 M }+ S/ ^4 U! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- s% F( N: ^+ i$ f- D* Y3 R
, ^/ t! K" z8 I( A4 Z% h# M; P4 e W" U
 7 B/ Q, X* K0 j/ {# e) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; w( @. G9 H& m
貼士正宗的牙買加式燒烤是用炭燒的，這個食譜亦都適合 BBQ。
, s5 b. b1 d8 Q |
發表於 2010-6-14 12:29 PM
| 