% Y" ?; R2 R( q& [/ G. i: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' B* {5 V" m9 U6 @! o7 D1 ?
材料
2 r4 |) a# R2 }5 E; a( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 2隻5.39.217.77) k" v: k+ d: u7 R6 B
7 g0 K- q2 V+ X0 Y8 |0 r: f0 I! C5.39.217.77醃料
. ]$ d3 h6 j8 E4 j% G* g6 _- V% @葱 3棵（切段）、蒜頭 4粒、細洋葱 1個（切件）、新鮮紅辣椒 4隻、檸檬汁 1/4杯、老抽 2湯匙、橄欖油 3湯匙、鹽 1 1/2湯匙、黃糖 2湯匙、鮮百里香碎 1湯匙、五香粉 2茶匙、黑胡椒 2茶匙、豆蔻粉 1茶匙、肉桂粉 1/2茶匙公仔箱論壇8 X% L: \8 E: w* B4 q% s8 E
* H! u9 c+ g( n* Y9 L% g' m: J
 9 c w5 T+ s7 Q0 z
8 t! Y! U4 A$ A& H$ ntvb now,tvbnow,bttvb做法
5 i' r* V m& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把醃料放入攪拌機攪成糊狀。
& e( b8 y5 V* v9 X5 Q Y5.39.217.77
, a D+ x) F: k- P; [; u/ g0 h7 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料倒入大碗中，放入雞並按摩均勻，分別放入密實袋，倒入醃料，擠出多餘的空氣後封實。
: W1 b" {3 W# Q3 j) Q! @3 _6 ?4 M公仔箱論壇3 t4 T6 n$ G* |6 q' T
3.放入雪櫃醃 1天，其間將袋搖勻及反轉一至兩次。
: Y4 t& R, T Z1 v( H3 M5.39.217.779 v* Q- k9 i8 j0 a2 t7 C
4.煮前 1小時，把雞從雪櫃取出置室溫，然後將雞放入焗盤中，放入已預熱至 180℃焗爐焗 45分鐘即成。
. Q* x: c1 h8 X* x* K' _5.39.217.77! J0 ~; `6 n2 D, V! V5 y
6 A$ U! Y; a2 n3 p. m) k5.39.217.77' s* V6 Z1 T; Z2 F: m9 `4 O
: y s9 G3 _7 [0 M3 U* Q0 k4 d; ^$ h
2 j& `& i, N* i8 x2 t7 E, H0 s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B8 A" {* R: q1 I8 E3 v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o- W; K1 Y, u! a R0 o0 _9 a, A
/ e2 |' y2 Y) Atvb now,tvbnow,bttvb
. o1 x, o& ]5 P+ z% v- G; R- Y貼士正宗的牙買加式燒烤是用炭燒的，這個食譜亦都適合 BBQ。tvb now,tvbnow,bttvb l l3 [. y% \8 c7 D
|
發表於 2010-6-14 12:29 PM
| 