WHO 公布的全球十大垃圾食物 ; W; L4 h3 F. ~
1.油炸類食品
$ a* }* T+ z5 d公仔箱論壇導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
5 H" n. @& M+ |3 I% D1 _公仔箱論壇含致癌物質 tvb now,tvbnow,bttvb: s h: |/ D8 e
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb. V3 q+ X' p& p. _( o
2.醃製類食品
) @! |, t+ f& B {4 g$ @/ Ftvb now,tvbnow,bttvb導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 5.39.217.77& e! Z- l# ~0 F; y! A6 D- s
影響粘膜系統（對腸胃有害）
' E* G6 Y8 c+ m6 V# D公仔箱論壇易得潰瘍和發炎
6 k3 s0 p7 d3 J% M! h: y5.39.217.773.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
& {" E8 L x3 E, R含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 d/ x6 m( U' q0 ]0 @ Atvb now,tvbnow,bttvb含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
$ m8 Q. A1 p, E6 N4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
2 a9 \- y) G' b% @( |* ~5.39.217.77食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
) L4 N( Q9 G* m! H) k; R* n嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# D" N% K0 M3 y7 b+ u3 H+ r
熱量過多﹑營養成分低
2 m0 n/ z- L- x' ~/ a$ | H" K公仔箱論壇5.汽水可樂類食品 tvb now,tvbnow,bttvb( a4 _# G( ?. S& l( ?. Y6 D3 ]: j
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
. N: n6 R4 n$ Stvb now,tvbnow,bttvb含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 * C3 B. _' z" j% G
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.77' N0 w! B N( ^7 D9 F
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 5.39.217.775 h& V9 i4 M' h+ S- g9 e
只有熱量，沒有營養 公仔箱論壇! u8 n- J7 P* y* ]/ T( G
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇8 v' n6 \, i5 n @- i9 R+ E
破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.777 a% D: T( E7 L& @$ g% e, b
熱量過多，營養成分低 公仔箱論壇3 c3 c- M: E' r
8.話梅蜜餞類食品（果脯） 公仔箱論壇' V. P7 v- z* e$ g' a3 j
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 公仔箱論壇9 K# H3 `& s+ ~! L& P" L& h
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
: G1 c6 S- \& a- q5.39.217.779.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇/ o& t" R. m9 j
含奶油極易引起肥胖 , z$ q+ `8 K9 B8 z/ l5 h+ t
含糖量過高影響正餐 5.39.217.774 }! D- C# q" B1 u; E' T
10.燒烤類食品 - I, _1 }9 ^8 O! z
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
" {5 ^% F2 t7 S公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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