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: [ ^" w+ C F+ p6 etvb now,tvbnow,bttvb材料
4 q7 d$ {4 b* W& U9 E4 a- V: y粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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3 q. S4 n; z& X& m( C1 t' e. B做法
( M2 s# p8 r( _9 r+ htvb now,tvbnow,bttvb1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。5.39.217.77* o/ ?& ]9 W5 [5 @, I3 I. H" d# d
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 公仔箱論壇1 L9 d# `0 e0 n, R6 v; k
1 L* h/ [' ?% i4 q一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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