0 L0 [* u. b7 V% W- y: N. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 Z' v- U {' U4 H! q5 A
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ M' J6 E% L O$ q
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量5.39.217.77 d, [$ }; }, [, Z+ z( h
$ \! r2 R- Q2 S: otvb now,tvbnow,bttvb % ^8 _# Z g8 E+ \8 h" Z4 X
. T, ]4 E) i) h6 F7 j9 E5.39.217.77做法
6 S1 I/ w1 q1 f; `/ W+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
, z/ [6 q# h$ Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( W% ~ _8 \! E+ z$ ^" _" X3 v4 v6 s0 J
2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
$ T3 n, E* |! V j公仔箱論壇% O1 U+ S& A6 w3 Z0 ~
一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
| 