/ W2 J+ |6 S5 p" m+ h% h公仔箱論壇材 料:
0 R' @( v) F/ q7 I肉 片 8 塊 2 M- P0 U q, q
蘆 筍 200 克5.39.217.77( r' z$ o- C: b) N
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ：
, d2 ~6 j) E; w! `" z2 T希 臘 乳 酪 4 湯 匙
4 r3 }2 @2 M$ v+ d8 ?! _! ?% M: V5.39.217.77蜜 糖 適 量
6 b: ~4 e* w7 u* o+ L/ S. l7 i5.39.217.77檸 檬 汁 1/2 個
/ \( _8 |$ M5 r+ b, J: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條
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做 法:
' g( t$ k1 N7 x9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇5 c' u( X1 `+ O5 n% }! U
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 公仔箱論壇- _! z4 p- m2 J' U
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 公仔箱論壇# W7 f- T* N# i3 `
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: x3 W7 F2 t! W' p2 a) j
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇( \, J' D# ~! z+ b- b
6 x& T" D: Z/ B( J8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ Y. ?; q8 i7 C) n% ^
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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