治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇' _! B% z/ ]9 a* g' Z6 v1 B
6 F5 d" s. E& t1 X7 ?8 k7 F @& D1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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; l$ }' E% O7 }) L+ M; o5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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7 P, _5 {( g! u1 E5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' [' b( h' b
1 k$ k5 I6 D6 e4 W3 `" o5 v4 g5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
5 C$ L6 G' g3 a3 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y! X- I* H0 b/ S! v
6.注意保暖
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1 `- ~1 @& G8 }! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.772 I* t! M* a0 h9 m r/ Z7 R
9 ?8 x8 ]8 _7 L6 P3 P& V公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌% f! S: _# v- U) Y: _8 `
. z; {0 d' i& b公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 F* z6 ]! L
$ ?% W9 z, K6 r) a5 N" P1 J/ c13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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4 ]2 O# |- J. I( H; z14.洗熱水澡
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, _" G( b9 i- m3 @/ S N15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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' F. g/ Y" g. ]8 I- W/ itvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇$ o6 |# g7 k; `8 M n o8 Y
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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6 T5 F b: d! l Z5.39.217.771.服用適量的阿斯匹靈9 @ [( G/ _/ J3 K; s* j- A
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2.適度的運動
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) y! |7 o7 ~2 o, }0 L% vtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺9 y: q+ U4 m: M4 D ~. r
" }9 R4 e% Z& S% R+ h5.39.217.774.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y% |$ b+ K! i2 B; j) y' n
, v; d; p& h Q1 ]) e/ F( q/ k5.39.217.775.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 J# N: P5 f9 z
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' p9 o" R/ w; {
Q9 a* H; Z/ Y/ p4 e( N& B7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 T( e2 V* X. B
9 c: k" n8 R v1 |# B% G8.深呼吸8 `' U8 V. d; g9 s( M8 @
5 f) U4 Y- l2 Y; n9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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( a& g* i" b, A6 p% ~6 b10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛/ a: z! V I. t4 K& A5 Z. S
$ J4 i8 K6 O& x: C, i13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb3 H7 @. h: \/ X' p8 i- i+ Z
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜* x1 w; E* w* {: U1 i) `4 Y( T
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16.保護眼睛) F7 G' S2 T6 N( ^# \2 {3 p
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17.避免飲用過多咖啡$ Y8 o; q! x" t; e0 N- F
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ [1 d6 |* L- N! g# U
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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! J. a9 j( t0 n% T! n) Y1 K; `* j# ttvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇1 Q; H" j1 x# \2 s
- P2 f3 W$ t' d7 M6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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o) E3 k6 P4 L3 {, N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 K. ~- v7 E/ A) t+ [ E
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb% A' v3 `0 y4 h' }+ v
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ T( i5 F4 P/ m: H
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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