治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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0 I2 B1 C4 Y# w4 u0 Q dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J2 |3 q/ E& |* r, M5.39.217.77治療感冒的小妙方
6 i& ]5 I) g7 m3 F# Q4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ r' @0 y6 Q- }
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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7 A' K0 a9 Q# D2 Q! x: P& @( l3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力) ?: D$ M& y+ E8 x$ I* w
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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- `( ~9 Y* L8 E% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇2 @+ x4 f# U: M" G! Q2 L
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6.注意保暖* I% [* s) U7 B/ X; ?0 a l5 [% _
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 Z: E" `- P% F' l+ N
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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- ?% p# b/ I& R! k9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77' i( p. S4 r0 M) a' i- F4 O l+ U
6 t$ _$ i) W1 N1 Z- L4 b10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇/ O- e1 y1 L& N' \* H% J
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 w* `$ N& d* f7 s5 c2 p0 _12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇$ @) O+ [+ d$ l% N% y8 i% P8 r) t
' M- ?) F, W8 }5 r: f13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb& L% {) r; }& X3 s/ C
# g O3 Y( v0 }4 Wtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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0 V1 D! i" F: c( C7 A15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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# ~$ u" v) M* z; a" q8 c9 S( C" u/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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% J; }, M: `$ N5.39.217.7718.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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- Y. z7 {2 t( q$ U公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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8 G: R- e; h) e公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb( A* J0 f$ k' B1 @- A" b
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb! F8 X/ r; E. g$ L1 B
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1.服用適量的阿斯匹靈
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|# M; Q+ u7 M) A/ D: S0 A7 b" W5.39.217.772.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb' W$ [! s+ g$ H' ]! j4 N$ j9 Z% @
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3.睡覺公仔箱論壇1 |% m/ _+ c- ^- |
0 R$ e: X+ B( H" S) E5.39.217.774.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇6 j7 R/ O% i0 H/ }1 l
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6.冷敷頭部及頸部, I, b" i# \/ \! l: C7 `$ ^) F$ A
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸5.39.217.77% J" `* r! O) c2 Y# M: ^
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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5 _, c; ^ \% K6 W7 z5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側7 A7 p& ?" o8 d# k) s7 U& v! N
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛1 r2 G% j' |& n7 R' R
6 `. a; d# x; d/ a: G4 ?, Y' K17.避免飲用過多咖啡
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19.少吃鹽
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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- ]0 _ _5 M( p: e4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb0 n4 w- K# a) A% o0 i+ Q$ ^ X
& N, |) G9 f# ~+ l2 T u24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 x" R! {' q* d& u; O
0 N7 b/ h. z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇4 }% v0 p( E. J4 t; a. j/ f) D( {
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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