材料:
1 }9 K+ O8 t+ {3 G* ]: C5 U5.39.217.77雞肉120g
/ Y$ U% _. Y0 g9 Q蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |7 h+ k8 G6 X" j) ? ?
冬菇4隻
) Z0 q9 `8 c& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
% g; Y+ m5 F( `- C, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯
& R5 x) A: M4 i$ C冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^: S; T5 s0 J
雞蛋2個(拂勻)
/ F% m( v2 [8 L. m9 O6 {- j+ X鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
2 U: S8 D F8 c- L+ x0 g公仔箱論壇清水1 杯
0 T- N+ J z& l" Y7 ~7 d. R! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l# o/ A7 O4 ]4 C& r" P! |/ d! K
* @$ ?6 ~5 D; D% n) l" D7 D; M) I5.39.217.77醃料:
9 ]% q) U2 z( x9 c4 w鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
. a6 m8 Y8 k- P4 S公仔箱論壇生抽1茶匙
3 c2 c [/ V" j$ U( U/ e" M公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許4 J% F: s( o9 i& ]) J
! I1 L. i- D( t5 R: c& X5.39.217.77調味料:# G d2 h' w% G' W8 O# h
鹽、糖各1/2茶匙. P* N$ F! b) g7 x- i% E/ D# s: V7 C
生抽、老抽各1茶匙
+ B0 E6 h3 k% |, T( J蠔油2茶匙
/ K8 C* Y8 H3 L% k- a/ N/ stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許. r0 ?- g i; R O
粟粉水適量(後下)公仔箱論壇( T& \3 d4 {4 L( c. i8 j/ o" n
公仔箱論壇6 }5 F; y/ q1 o' ?
# ]7 j1 ~: Z$ x1 B3 E) N做法:
* G3 f5 ~9 \2 f, B# `3 qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
- b3 {, G4 j$ V" ^5 P! g( Z8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U. D/ T L6 | X2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ W! }) U" v) k9 t
8 v9 C8 z9 v5 ~7 W' w' N/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
3 d9 T) l: R6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 @- h" t* L5 e9 W
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.7 Q3 h* V0 n9 g
' C9 q% i7 V# }" ~2 R4 P公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
' W: v0 b$ L A7 ~' [/ P% `" W公仔箱論壇
& e9 ^$ M5 A6 k4 I0 B4 a公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.5.39.217.771 b s- s6 c1 I0 x( |
5.39.217.77! ?9 I( E: U8 Z8 Y- c, ?
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
| 