材料：$ j5 I" a8 `! u( V& I
# ^( Y8 W" e- ^" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 480克" h4 M- e3 C+ W0 u8 y/ S
蒜頭 4粒
$ e) w. Y- a5 G7 E+ u5 [洋蔥 2個
1 O! \% z; [" u& }! E1 ?1 H紅甘笋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ m% B0 G5 k! g0 a+ M
茄骨 3湯匙; F5 C4 [2 X, M
柱候醬 3湯匙$ P7 z' X; V* F. O9 U0 K# l4 y
牛肉上湯 2/5杯
. N! ^+ D; ]+ {2 ?4 ^4 \公仔箱論壇5.39.217.775 v: m5 I% f: y, I
( p1 t: Q8 B# o' f. Z公仔箱論壇做法：! B& \/ H+ R8 x$ {
/ b$ d# D, {) `% t* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。
& l8 W/ h! u: y. E; f/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
9 ?1 v0 c2 B+ C% M6 I3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
6 ` J0 M5 @, ` Z5.39.217.774 加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2010-5-26 05:07 AM
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