焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E4 G+ U G5 N4 J6 N/ s% w- p- G
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【材 料】
$ y+ ~. q, z( x2 G5 g, p# x* T5.39.217.77咖哩塊 3～4塊
- d/ w. A: B+ ~: d& G: x公仔箱論壇蛤蜊 適量
' @% T H/ w% s$ G7 Z. E! A4 c3 @5 ytvb now,tvbnow,bttvb花枝 適量 + E1 R( \9 m& B
蝦 5～8隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ k( n5 `. }2 n$ F1 ?
魚片 適量
" n8 |- n' \/ h# \) P6 W7 A胡蘿蔔 1/2個
% u& n$ X( |1 B# K' e: m% x) S馬鈴薯 1小個
% r' Z! G1 p. I花椰菜 適量
6 v# U$ B" }7 V4 p! Y9 m5.39.217.77高湯 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" D) n* R3 f" }: S
白飯 1.5碗 公仔箱論壇0 C0 }- l7 i1 |3 e
起司粉 適量
1 w+ V% r4 G( O6 I, s【做 法】
0 U! w% n1 t3 y5 u" {- g& Z; a公仔箱論壇1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _3 f8 k8 [7 l; V/ t+ A
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
3 {2 V/ B0 @6 L6 D! s0 }4 P9 N- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 5.39.217.77! ?% }5 H; U" W& i" K& n8 H; `/ g
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb/ F& A6 B( q+ h6 ^
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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