焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" a% x" p1 |
% J2 J3 d/ q! x/ w& o5.39.217.77【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) @! G8 l( h2 i3 R* `/ s
咖哩塊 3～4塊 公仔箱論壇2 T/ ?7 K4 t4 h( I! Q0 M+ N
蛤蜊 適量
& X, w% ?1 T( \4 G! l& a) b% L公仔箱論壇花枝 適量
0 [; T1 {% c% o6 A0 L7 ~1 v8 e公仔箱論壇蝦 5～8隻 5.39.217.77% B$ l' F6 r5 N' F4 a+ D
魚片 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: u5 E# N0 Q) L. e
胡蘿蔔 1/2個
/ e. o$ H7 a& V! _+ }, Rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1小個 * m6 A, `7 x$ F% u ~
花椰菜 適量
/ T# i+ c3 l& n2 V5.39.217.77高湯 少許
: e: K, i/ u! u+ j2 i, I Ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb" L, e5 C, z) o) j5 F, g
起司粉 適量 : `7 Z) r0 F/ m5 d$ r# ?, n
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb- |& M! ?3 `& u2 d$ k5 |8 v
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
( X+ A: Q& u& r6 ~( ?2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 5.39.217.77# h, s1 Y9 P; {: B+ V/ |
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 ! G8 y9 ?: |1 ]! v8 w, h
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb! T; T2 X+ Y! ]1 o" g) P
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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