1.冬天做好保暖
' p: I7 G4 x5 @0 O. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。tvb now,tvbnow,bttvb/ @; t( I: Z3 j# E2 Z
2.不乱吃药
# B4 T; u& Z b# V2 E公仔箱論壇 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。公仔箱論壇8 g( E0 u5 [3 k! _: q8 q! G
3.不暴饮暴食5.39.217.771 g4 `5 S. g5 D
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。5.39.217.772 A- U4 G& x3 Y# ?
食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜tvb now,tvbnow,bttvb1 | \+ j6 m3 _
4.治疗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 }4 N- d- c" O% I
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* O- w- {" H1 \& l
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
# |3 J5 ]3 H s7 g8 r5 mtvb now,tvbnow,bttvb 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 . z! G7 t* z7 Q; f' F
' y, d3 |; a6 k7 K, S# v3 n" ltvb now,tvbnow,bttvb 6.适量饮水不憋尿3 J) N! p. J! N1 `% G
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。公仔箱論壇1 }1 U9 s4 l7 M+ Y! w( `: M
7.控制糖尿病和高血压) h5 ?3 ?! h8 T
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
) {# X, k3 K, T& i; K9 M5 f# e6 i 8.不喝成分不明的井水和河水5.39.217.772 ^. l: i6 e/ M# M8 M
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
" @2 g- B9 B: H# w% h- ^1 E 9.泌尿道结石要处理
) ~. ]4 O, H5 I& o* ~9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb7 [& b4 I% D1 ^' A
10.定期检查
* l/ @' k3 C+ J# T# ^, X0 s公仔箱論壇 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。1 ?# g6 A' B' X
11.要保持小便通畅0 E6 l3 F! N5 B. z
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。
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, B* }: ^1 f3 Rtvb now,tvbnow,bttvb常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
4 l* Z( k( w: ~' g' a7 S9 ~4 |tvb now,tvbnow,bttvb 12.防止感染tvb now,tvbnow,bttvb2 a+ k; J- `. S0 n! }! q
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。5.39.217.77, n) j( o* X' h; i5 [; ^
13.防止疾病损害肾脏3 N* Q# V& J* l2 a9 ]6 R7 T
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
6 o- u- e, D, n0 q- y5.39.217.77 14.防止药物对肾脏损害
; f; r$ F5 m+ W3 e* S& h4 d公仔箱論壇 药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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