季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& K% I6 A" M9 b7 A- Q
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误区1、进食不均衡，需补维生素5.39.217.77' c/ \! Q* o7 i
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有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。5.39.217.779 \. J$ {* q1 p- H$ B- j M K
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误区2、提高免疫力仅靠VC
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( N2 P- `( l3 p0 L 很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) N$ W1 s! t$ w; C
! I* D8 Q+ G9 M- @, b( E3 Z! b公仔箱論壇 误区3、临时抱佛脚“恶补”5.39.217.77+ G0 T0 d; b' P, r4 J* |5 i
4 E0 E" D0 p3 H) j* @; O4 K) ?tvb now,tvbnow,bttvb 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
/ ^/ W% A3 H9 ~( z tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-23 09:09 PM
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