木瓜炖鱼5.39.217.775 r8 [; o% c/ Y1 k1 j" H, B
材料：' ]% B& `! R! R9 K
青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。
' }/ w) ~0 f+ o# \; D" K公仔箱論壇 做法：5.39.217.774 C6 k; u1 x$ |, ]6 ]4 [ w1 M7 L0 y
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
7 F- n# b# j, J, B" e2 X5.39.217.77 2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。* a8 m4 w7 ~# t; z. J, D% i
专家的叮咛：5.39.217.77# h2 Q, U2 U3 u/ n
青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
| 