花生卤猪蹄
4 o4 ?' U7 h7 e, A: @* d公仔箱論壇 材料：
9 y9 W+ ? t3 ^ 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
' N* ] c6 F- c5 o4 U* C9 A# e, C, v5.39.217.77 做法：, l- P/ _6 [* w: L8 m" {5 C
1、将花生洗净，备用。/ x0 E: \; {! x
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
# F+ Z$ e8 q1 K: g8 Z. r0 rtvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。# _5 a' l/ ?# P( l0 z, ~2 j; q
4、最後加入适量的盐即可。
9 V# Z' b$ ^3 l8 z& q5.39.217.77 专家的叮咛：7 u2 v; U( E9 l4 y9 o, D0 J4 R
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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