有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F4 w2 {* K1 T. k1 H
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇0 k# c0 B+ f8 S4 K" a$ E+ R
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。5.39.217.777 c, K& n: q+ ]0 ?. h* C
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& i/ s5 T; x3 b; C$ k7 D5.39.217.77可能演變成睡眠呼吸中止症
# U" P) D+ Q- `) K6 ytvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
$ x- `# n4 z5 A6 Stvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
( P' q' u, N- I# _打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ w/ u$ j( t" ?
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。$ n1 x6 G( p' O) u5 o/ D7 L
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。6 M z# N: P, ]! N5 m
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曾憲量：自覺性很重要
# W; s6 M9 A# @% j/ U, k7 }2 b公仔箱論壇喉嚨鼻子出問題盡快求醫
& r5 Y: Y" V$ Y( T' ktvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& }% l0 \7 Q; W7 C3 q6 X; c# S7 r
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。9 r0 u' D+ N4 h4 g: x
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.77- M# {$ z4 p& p5 X: Y9 s2 ^
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。+ W8 J0 ^( }4 @& [0 f
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
+ J1 ^6 L; W+ \9 s公仔箱論壇他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。公仔箱論壇8 v& x# I% A8 r' T
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4 r- U0 {) g8 r. V肥胖者最常打鼻鼾公仔箱論壇9 r- m" d* r7 p% B/ P
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。tvb now,tvbnow,bttvb- }- Q N3 T' r! J0 b' k) ~
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
* Q3 q* E' R: d曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法
8 q$ t/ Y, T+ ?公仔箱論壇＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
6 F4 G4 Y6 W7 J1 L# ctvb now,tvbnow,bttvb＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺: E. F8 `) d% Q/ a4 G7 ~
＊如有超重問題，就得減肥6 t1 m! L0 U! ?8 U/ F, w
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打鼻鼾程度4 I) d* q- i; X, {* X
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
' k/ M, T2 L/ s4 ~tvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾的症兆
) A" e3 B8 D+ T5 h* a4 K& O5.39.217.77（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
5 R4 O5 {9 \ g; i. I/ g（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇7 |) e! J4 c9 u' F
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造成打鼻鼾的因素 B, c: ~& L4 k1 l
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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3 r; n/ ^/ F2 u6 W9 v公仔箱論壇睡眠呼吸中止症帶來的影響8 A1 y) G, G+ c5 v* p! r V
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
2 g) u- }# f( s. e% p/ a, G# W＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。% K; w$ v- G2 h; j6 g6 w
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式
7 c& D4 O/ @5 P* z2 |4 @" F（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
: T. ^1 _4 I, U D& `) n. f5.39.217.77（二）手術療法：
' y9 I- Q J* n' N5 y公仔箱論壇1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ u3 v0 d/ ~0 V
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。/ F0 t3 Z) N7 Q
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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