有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
' _+ _* d+ R0 M5.39.217.77“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇1 z. p! c$ p9 W4 D7 R* h+ b( ?
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。0 O6 @& z x2 T$ l& M3 _; o0 y9 }
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可能演變成睡眠呼吸中止症
/ b {6 r# A* R- w# v1 Y0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q1 o% e# {- u: u) _" p& e
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
4 ~) J, R& v- |( V" l3 c打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
( z* L9 E& e& x9 k5 K' E" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
8 ]+ Y$ r0 Q' @6 C# Z當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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4 \& x0 I' j1 i2 a) Y! a/ K* t5.39.217.77曾憲量：自覺性很重要9 ]. d1 S# I1 n; B
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇) C0 M' w: ], F+ Q2 E
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
4 }& W& }! ~# W" J3 f7 |公仔箱論壇他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。' y1 D" u2 [, f2 C5 S* F
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。tvb now,tvbnow,bttvb6 a' W& C) y, {8 `" Y1 C. M
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
+ E* l' ], H3 h# C3 A3 Y公仔箱論壇他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb* @* z5 [6 E! o4 `
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。' ^2 u6 n% I6 L* M6 B( a
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肥胖者最常打鼻鼾
8 y1 C! B& @" e+ h! o3 N }# p; N5.39.217.77他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
% _9 F6 L8 D% t7 U% Z8 \7 f" Y公仔箱論壇他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
; j- h8 V# U% L公仔箱論壇曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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' Y' _& B5 s/ a+ G* m0 M, I避免打鼻鼾方法7 N1 y9 _! r3 g- p# @: g
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 ]8 M& O1 M5 V
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺公仔箱論壇0 q9 l& p" |) J0 r
＊如有超重問題，就得減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# G: a9 T6 H* r+ N& }
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打鼻鼾程度
3 C1 c/ c) c& p! O# J公仔箱論壇共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
- _/ u7 `+ u b; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆
4 a9 ?+ Q8 S# n: ]( Y（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
: z2 C0 l. g) @$ c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素5.39.217.77 ]3 k# N$ ]% l' z, G3 w, A
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
2 G6 H1 U* A4 g# [( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- w6 K: h+ Y% C1 w, t
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睡眠呼吸中止症帶來的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @0 n- ^6 g4 o1 V
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。5 g( s' `; m: [1 G
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
6 g! R) o0 `) _6 S9 i$ I1 f＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。. q6 e2 ~5 K9 N$ b$ [2 L4 ^+ b( U7 Z2 c
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$ w/ J R9 U* Y' Gtvb now,tvbnow,bttvb診斷方式
7 H$ g: c6 S1 a, t; v# Y7 @（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
" u' _# M/ ~3 {（二）手術療法：
; c& N }7 |5 y公仔箱論壇1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
. s6 o, m d& s0 B# `! x$ M5.39.217.772.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。9 P9 P& q, c' a6 p
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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