有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& ]$ X/ O! N( _# r
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。: V1 j. F5 k4 q4 y1 L
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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( H w2 g1 B* N6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb8 p/ J9 [6 u0 E. z+ m9 x
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。5.39.217.77$ P, J" r$ o' U4 M2 c0 V3 G; d
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: L/ m( ?0 K- ?7 e
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。/ \7 n2 K8 N6 {9 `) m U) g" U
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。! e/ a. X5 z% h
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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3 H* B: n) s3 O. l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 Z0 j. U# C1 k3 L4 y
曾憲量：自覺性很重要
% Q/ w0 U, C9 f1 p$ [4 h0 c喉嚨鼻子出問題盡快求醫. M5 P$ t' }% v C
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
4 u5 O8 `- w. j l" H8 ^( Rtvb now,tvbnow,bttvb他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
7 O s( x+ w1 O# c1 [) G: M9 Dtvb now,tvbnow,bttvb他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.779 J2 `( N$ y' O& G# i7 ~
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v, F' V# h; A, p9 R* V
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ S& a! e5 T2 T# n3 { m
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
2 f: V9 ]' R9 F( ]$ s5.39.217.77 , K2 X! }9 S' m8 N
" L6 u( }0 V$ U+ Gtvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾
/ f! Z/ {+ L4 P- [* E& V公仔箱論壇他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。8 u. M6 }% V0 R. w( x% t' x2 K
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
4 v/ O! G8 Z: ?' `曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法tvb now,tvbnow,bttvb( u/ P3 G2 t" ^+ ]. z; H- D) H
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! {0 A* Q* M5 o5 x
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
. c9 Z _1 Y4 C. H' Q- atvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
& F' {" y9 V1 G- X* Itvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% p d0 w2 a5 w( L) o
打鼻鼾的症兆
7 S; v7 S4 B2 x* B) D" }, u) b5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.770 C1 } d; ^' ~9 Y5 r2 O
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
- ~+ b, v* P* |3 J( K/ y2 R8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" @. b6 D, y. K
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造成打鼻鼾的因素: Y# A/ e) u! Z& G, I u. y( ^2 n
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
6 E0 e# I8 k: e. z# r5 btvb now,tvbnow,bttvb＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。5.39.217.77& W i/ R, u7 V8 _1 k& z" ^' c4 a
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
% L, ~; g8 C* @+ W. x＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。公仔箱論壇0 `. u& [1 d! }) {: z
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- D7 B1 V% g4 O) s8 ^! _ t診斷方式
7 [1 Y$ ]- i! H1 U0 C/ J, h7 n（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。tvb now,tvbnow,bttvb. d' W+ |: ]1 M. H& Q9 v* m
（二）手術療法：
! C/ ?6 {% y5 g; Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
h5 }6 a% [: i+ b4 q4 N0 }5 A5.39.217.772.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。+ j1 J, c" v& j
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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