【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 e: |; ?' `0 v% R
沙朗牛肉 80公克
* _9 B4 ~2 V$ Q+ S4 l5.39.217.77山藥丁 40公克
+ B1 i h5 i$ v$ S( R鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; h5 ~7 p: P8 s2 |
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【調 味 料】
" Q$ @. K4 h1 n1 X: `公仔箱論壇七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* _* }+ s6 e( ?2 a/ U
紅酒 10cc , x& v4 t1 \( X- j1 W5 o
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1 J! _1 @% w3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: c g: ]/ B# Ytvb now,tvbnow,bttvb1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
2 }$ ~& Z F9 l5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' Z, a! c; B# i, G
2 x& r6 }+ \5 x5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。3 v; J& N% p! V! l; m' `% `
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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