許多人認為蕹菜是「抽筋菜」，不敢多吃。
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* ~* }, _8 ?2 H9 @/ |9 H, j5 v 其實，多吃蕹菜是否會抽筋，至今沒有科學證據。我估計民間之所以有此說法，是抽筋多源於人體氣血不足，而蕹菜本身味甘性寒，體虛之人若進食過量，自然寒上加寒，更易抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |: ^( [1 Y/ k
; G: a% c& M, U$ S4 |" e7 vtvb now,tvbnow,bttvb 根據「時令菜當吃」的道理，盛產於夏季的蕹菜，功能袪暑濕，清熱毒，照理不會因多吃兩口而令人抽筋。不過，平日易見暈、容易出汗、腹瀉的人，不宜多吃。
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6 w, M* [, D' X3 I! U. e0 m5 vtvb now,tvbnow,bttvb 蕹菜的食療方 公仔箱論壇0 k+ m( X2 \ y
配粟米芯或粟米鬚煮湯：可以降血糖，對糖尿病者有輔助療效。不過，有說法謂一日煮一斤蕹菜就可以治糖尿，就未必過於簡化。
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N1 K; ?0 m; d2 `4 D2 g同樣可降血糖，但性質較寒涼，體質虛弱的糖尿病人，不宜多吃。
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9 ]5 X' U; R7 B, A A7 @# ~5.39.217.77蕹菜頭熬陳皮水
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" U% ]9 _( o+ N2 N; ?& T2 d公仔箱論壇民間相傳此方可治痢疾。其實大部分綠葉菜的菜頭都帶澀，具收斂性，有止痢疾之效。其中應以莧菜頭的效果最佳，因為莧菜連葉煮水，已經是一道治急性痢疾的著名藥方。5.39.217.77, |. M2 \6 g6 r( ^1 @
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發表於 2010-5-16 06:05 PM
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