很難入睡 淺眠
/ V- I d9 D% t# D是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇; y% _+ }+ K7 M2 O! j! K
通常不用太過擔心0 c! O* a4 l3 I, f6 n
只是有時失眠會相對地構成壓力
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+ j9 ]$ t' R' J* y$ Gtvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
4 Y. m a# c2 z/ d; N; L5.39.217.77腦細胞就無法休息
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( q3 h! H+ q X1 V* ^tvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言5.39.217.77( W* n+ ~9 e5 r) e, W v/ k4 ^; W
睡眠是不可或缺的2 c; f. L+ S- B& B
所以失眠的症狀一定要盡快改善
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- u+ J# S# ]3 A4 ] p4 D8 K有時如果太過在意難入睡 淺眠時公仔箱論壇+ C! l/ i* V4 j( k& j# Y* b* G+ x
失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb7 h& G0 B! l& g( ], n7 E
為此
) U; L/ _( A5 g" a1 b請儘量放鬆心情公仔箱論壇( K" u0 d/ A7 P: d S6 p$ @5 L1 O7 |0 F
不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb1 |, S3 N1 U6 z$ x, t( q
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失眠是因為神經太亢奮5 L/ L9 `7 t/ \$ W; _! z
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 Q+ w0 A; \. ~' Y$ |
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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2 a. b/ L6 m# v/ ~$ P1 W公仔箱論壇將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 5.39.217.77- t: p3 E K0 E
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
/ a+ j! ]& C3 F, U, F/ O也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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