1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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~( F# r6 _/ g- }0 J2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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# y% J+ i2 S, Y! Ptvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇6 f) @/ e% `! a% X: E
- g& l6 K4 D) D' b/ a0 i! Y5.39.217.778、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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! b4 r2 Z, S; }+ C8 \1 f5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 9 p1 c. ^; o {- @- L
: p8 }8 S& q4 ]/ `# z* c$ Etvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。
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6 v" l. B- M: {1 ~) w: J) l& ~公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77' i0 ]' _2 L% C
9 q! n8 _1 g3 D* l/ u4 n9 ~6 M16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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: j5 n z, A: m, ?% E17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 X4 Y& o" O' C1 B
4 N8 g9 p0 {0 x% wtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?( B. M6 `4 p/ o6 m8 z
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.773 C8 W" F* g' {
3 X5 @/ T0 K( m# Y; Z. [0 ~20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77 z0 B) t) Z# e
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 d1 a! x5 M2 N }2 c0 y% g& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇; z0 a. s% i/ ?& g
4 S' t0 T8 s2 @( Z24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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) z* \5 H& G! z) t5 n5.39.217.7725、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5 ^) J/ L* m( i$ N4 {! {- _
/ i3 \- B* c7 f2 { ~) m公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77& |" Z, r! U- a
! y( b2 X8 _. J: O/ a! W) z! P* s% ctvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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# N# @: s5 f6 h5.39.217.7731、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 n8 J# }( Z( K y2 E, @
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.778 T7 p+ U: Y! P2 |# j7 Q2 z
; P2 P9 V1 g6 M" H0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇% [0 S$ ?9 r: N: V# E0 g7 B
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 , C3 V4 p4 f1 B: \
/ |1 `1 S$ Z' a% Y: ]$ g公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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* X# {3 D. E5 a公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m: b1 `! ~. h: |6 t- k( D
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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8 G! H9 Q) b5 W: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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3 M; p* ?6 ]" L* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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% x6 ^0 P$ g* Z9 @; z9 }41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 |0 V( o5 q+ T2 y2 ~
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) r" z2 q4 `6 k! M5.39.217.7743、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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