1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇, s2 } o. Z8 O9 e# B, w
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( i- n2 v% g6 F
8 O: n; F! T4 Y7 a/ E5.39.217.773、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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& ~* z0 V5 p% X/ { Htvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇7 l" e5 _5 r6 g3 K) c' S( B1 R- x
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 * Q" |) N" y0 Z2 k8 h1 @; x
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ; S1 _) M4 M/ {1 a
$ d5 W$ b5 d( L& @$ w. L- t8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b5 M, m4 N! Q9 L$ X3 L0 D3 b
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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/ p( r/ o; V' s% ^! mtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇! I/ v3 Z, `& ~' ]: q. G$ ~
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 : |2 U9 g5 x8 Z! R
: E4 w& T+ O9 \, y0 P15、白天多喝水，晚上少喝水。
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( \& r8 ?- y4 l# B! C! Utvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77: v7 ^# l4 n. G q% m0 |
2 l: Q: E* ]& Ttvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇: N3 r& T* Z+ b. C1 e' u1 y
3 }8 q- P) A. O8 j. @" Z18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 p; P. k; D7 T2 t! g
7 [" T; ^: l4 O% l7 O19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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7 Y! R- W. H1 G0 }2 m$ L. r4 A/ u- C公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 * X1 m! Q$ z% x0 F/ q0 S% t# a
5 N3 k& e/ s( W' U' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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& v7 k7 M2 p/ W& R4 h24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 * K4 q6 T; E+ s% g# b/ b
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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6 k# N0 k' w) {+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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, C3 T( B$ ]/ `29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 `( B9 m7 B
" v, D/ V3 t* I1 H* V( w) Q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77, ^' a" G- [5 J4 k& e& l6 |& ?
' m c9 w0 V- T5 ptvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 9 t. f7 v2 u5 f5 ?/ E5 Z* ^3 C
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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$ T% m, G/ h+ J3 ~2 U; I- Y0 c- otvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇( E# \! w# h4 V9 W
$ C. _& ?) J' x: O' `* {公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b5 V' V* M* [: H$ j! \ [0 e& {+ e
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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# a& ?! l9 ]; ^5 u. X1 x/ `$ ptvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 _8 L7 E1 s8 W6 a
; s# c! b2 B& G% Z+ m6 @2 a! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 6 l, Z3 ^* t/ x, T
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb* [* E% Y% F$ l* }; l! A& u
' T# s# \, G3 S* u2 u! f+ @5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 1 c9 V0 K( n1 `
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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